No jogo da perda e ganho de peso, o rosto costuma ser um dos primeiros lugares onde as pessoas percebem a diferença. Dependendo da sua genética, você pode ter um rosto naturalmente mais cheio e arredondado, mesmo se for magro, enquanto outras pessoas com alguns quilos a mais de peso podem ter bochechas naturalmente sagradas. Se você não gosta de suas bochechas, a perda geral de peso pode dar uma aparência mais fina ao rosto - mas, como em todas as outras partes do corpo, não há como reduzir a gordura facial.
Verdades da perda de gordura
Como se você quisesse inclinar nossas coxas ou abdominais, dieta e exercício físico são os principais componentes para obter uma face mais fina. Evite alimentos processados e coma uma dieta nutritiva composta por proteínas magras, fontes de carboidratos integrais e frutas e legumes frescos. Crie um déficit calórico combinando dieta e exercício para alcançar a perda de peso geral. É possível que suas bochechas sejam uma das últimas áreas a afinar. Se você tem um rosto naturalmente redondo, tente aprender a amar a sua aparência. Se você estiver com um peso saudável, as bochechas cheias podem criar uma aparência saudável e jovem.
