A retenção de água ocorre quando o corpo armazena excesso de líquido nos tecidos. Algumas mulheres podem experimentar uma leve retenção de água nos dias ou semanas antes do início do ciclo menstrual. Formas mais severas de retenção de água, ou edema, ocorrem quando o corpo não consegue limpar o excesso de líquidos pela urina ou quando o sistema linfático não está mais funcionando adequadamente. Pessoas gravemente obesas também podem apresentar edema nas extremidades como conseqüência do excesso de peso.
Passo 1
Meça sua cintura na parte mais pequena - geralmente no umbigo ou logo acima dele. Se você é uma mulher e deve menstruar, sua cintura pode inchar. O inchaço pode ocorrer de alguns dias a algumas semanas antes da menstruação e desaparecer um ou dois dias após o início da menstruação, de acordo com a Clínica Mayo.
Passo 2
Pressione o polegar no antebraço e remova a mão. Se você tiver edema, o polegar deixará uma impressão ou amassado na pele por alguns segundos após a remoção da mão.
etapa 3
Observe inchaço ou inchaço no rosto, mãos e / ou pés, o Instituto Nacional do Câncer instrui. A pele pode parecer brilhante e pode parecer esticada ou inchada se você estiver retendo água.
Gorjeta
Consulte o seu médico se sentir falta de ar, batimentos cardíacos irregulares ou dificuldade em urinar.
Consulte o seu médico se sentir um aumento repentino de peso. Evite ingerir alimentos com alto teor de sódio, o que pode causar retenção de água. Se você tiver crises freqüentes de retenção de água, além das alterações hormonais mensais, consulte seu médico. Eleve os pés para incentivar o fluxo sanguíneo e linfático, aliviar o inchaço e tomar bicos frequentes se ficar em pé ou sentado.
