Cassia angustifolia é uma erva asiática que é usada como um laxante natural e diurético. Mais comumente conhecido como senna, as folhas desta erva são transformadas em chá e comercializadas como auxiliar de perda de peso sob a marca Slim-Mate. Enquanto os defensores do chá de cassia angustifolia senna alegam que os dieters perdem quilos indesejados, a comunidade médica argumenta que qualquer perda de peso é temporária, na melhor das hipóteses, resultante da maior eliminação de resíduos. Tenha cuidado ao realizar uma limpeza da dieta do chá de senna para evitar efeitos colaterais indesejados.
Passo 1
Dilua o chá no início da dieta para limpar a irritação do estômago. Coloque um saquinho de chá em uma panela cheia de 4 xícaras de água fervente. Cubra a panela, retire-a do fogo e deixe o saquinho de chá em infusão por três minutos.
Passo 2
Beba 1 xícara de chá diluído pela manhã e na hora de dormir durante os dois primeiros dias de sua dieta. Armazene o chá reservado do lote de chá diluído na geladeira.
etapa 3
Coloque um saquinho de chá no fundo de uma xícara de chá ou caneca. Adicione 1 xícara de água fervente. Deixe o saquinho de chá em infusão por dois minutos.
Passo 4
Beba uma xícara de chá com força total na hora de dormir por até 10 dias.
Etapa 5
Tome um suplemento de potássio durante a limpeza da dieta do chá de senna para reduzir os efeitos redutores de potássio do chá. A ingestão diária recomendada de potássio é de 4, 7 g, de acordo com a Extensão da Universidade Estadual do Colorado. Use o suplemento de potássio conforme indicado no frasco.
Etapa 6
Beba bastante líquido para manter-se bem hidratado durante a limpeza da dieta. Tome pelo menos oito, 8 onças. copos de água por dia; Suco 100% ou chás sem açúcar também são boas escolhas. Os chás verde e oolong têm o benefício adicional de ajudar a aumentar seu metabolismo.
Coisas que você precisa
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Saquinhos de chá Slim-Mate senna
Panela com tampa
Xícara de chá ou caneca
Gorjeta
Repita a Etapa 1 para diminuir gradualmente o chá de senna no final da dieta de 10 dias, se desejado. Evite beber o chá senna por mais de 14 dias consecutivos. O chá Senna também pode ser preparado embebendo os saquinhos de chá em água fria por 12 horas, na proporção de um saquinho de chá para cada xícara de água, o que reduz a quantidade de resina no chá e pode reduzir a ocorrência de cãibras no estômago que muitas pessoas experimentam durante a dieta do chá senna limpa.
Atenção
Consulte o seu médico antes de usar o chá Slim-Mate senna como um auxiliar para perda de peso; isso é particularmente importante se você estiver tomando bloqueadores dos canais de cálcio ou outros medicamentos prescritos. Pare de limpar a dieta e consulte seu médico se tiver efeitos colaterais como náusea, tontura, dor abdominal ou diarréia. Mulheres grávidas, amamentando ou com útero inflamado não devem tomar chá de senna. Pessoas que sofrem de hérnias abdominais, doenças cardíacas, anemia, úlceras, colite ulcerosa, doença de Crohn, hemorróidas e doenças hepáticas ou renais também devem evitar chás com cassia angustifolia. O uso prolongado de chás da dieta senna pode causar danos no fígado, danos nos rins e outros problemas graves de saúde. Chás Senna não são recomendados para crianças.
