Um corredor que deseja correr bem, geralmente segue o caminho de usar um sapato mais leve e menos pesado. O objetivo de um velocista é ir do ponto A ao ponto B o mais rápido possível, com o mínimo de resistência. Um velocista tem a opção de usar um pico de corrida, um flat de corrida ou um sapato de treinamento leve. Sua escolha baseia-se na preferência pessoal do que se sente mais confortável e aprimora seu desempenho na corrida.
Sprint Spikes
Enquanto todo corredor tem seu próprio estilo único e necessidades individuais, no caso de picos de velocidade, um estilo serve para todos. É esse o caso, porque, à medida que o corredor corre, ela tende a gastar a maior parte do tempo na ponta dos pés; e por seu design, um pico de sprint promove essa ação. Independentemente da marca ou modelo, um bom pico de corrida geralmente terá uma placa de plástico rígido ou borracha embaixo do antepé que literalmente força o velocista a subir na ponta dos pés. Um bom exemplo é o Nike Zoom Ja, que possui uma parte superior e risers muito respiráveis e leves que podem ser empilhadas sobre cada espiga para tração adicional. Acrescente o fato de que uma haste é nomeada adequadamente, porque possui um conjunto de pontas afiadas de cerâmica ou metal que são parafusadas nessa placa do antepé para tração agressiva. A maioria dos picos de faixas é adequada ao tamanho dos homens, com mais picos específicos para mulheres sendo disponibilizados a cada ano.
Racing Flats
Os planos de corrida estão um passo acima dos picos de velocidade, mas ainda assim, tênis de corrida muito, muito leves e mínimos. Comparado a um tênis de corrida comum, que pode pesar 11 a 15 onças, um apartamento geralmente pesa de 6 a 10 onças. Um flat de corrida é uma boa opção para um velocista que encontra espigões muito duros nos pés porque eles não têm amortecimento e um antepé duro. Um flat de corrida tem mais das qualidades de um tênis de corrida com amortecimento regular, mas com compostos de amortecimento mínimos e materiais super leves que formam a parte superior do tênis. Em 2010, a Brooks lançou o flat Green Silence, que recebeu críticas positivas. O sapato é construído inteiramente de materiais reciclados e apresenta laço assimétrico para um ajuste confortável, altura e peso mínimos do salto. Isso permite que o velocista mantenha a sensação mínima e leve necessária do sapato, mas com um pouco mais de proteção, conforto e amortecimento.
Sapatos de treino
Sapatos de treinamento ou tênis de corrida que contêm uma quantidade máxima de compostos de amortecimento para absorver choques, geralmente não são a escolha dos velocistas. Existem aqueles velocistas, no entanto, que podem ser propensos a lesões ao correr com sapatos minimamente almofadados ou simplesmente desconfortáveis. Mesmo que um sapato de treino seja mais pesado, o amortecimento extra pode ajudar o velocista a ter um desempenho melhor, devido à absorção de impacto superior. O Nike LunarGlide é um tênis de treino leve que apresenta o novo composto de amortecimento LunarLite, em vez dos tradicionais bolsos de ar comprimido da Nike para amortecimento. Com uma pequena quantidade de estabilidade incorporada, o LunarGlide é ideal para um velocista que busca mais apoio e amortecimento sem aumentar muito o peso. Independentemente do fabricante ou modelo do sapato, o sapato precisa estar correto para o tipo de pé do indivíduo e ser confortável.
