Também conhecido como palpitações cardíacas, um batimento cardíaco irregular associado ao exercício geralmente se manifesta como uma vibração não natural, pulando ou batendo no coração. Muitas vezes, é evidente o suficiente para detectar sem usar um monitor cardíaco ou verificar o pulso. Embora possam ser dissonantes, os batimentos cardíacos irregulares geralmente não apresentam nenhum perigo real, a menos que exista uma condição subjacente. Se você sentir um batimento cardíaco irregular durante o exercício físico, visite um médico ou cardiologista.
Causas
O estresse cardiovascular devido ao aumento da atividade e hormônios associados, como adrenalina, são as causas mais comuns de palpitações cardíacas durante o exercício. Influências externas podem aumentar a probabilidade de sofrer um batimento cardíaco anormal, no entanto. Estes incluem ansiedade, estresse, certos medicamentos, cocaína, medo, febre, hiperventilação, hipoventilação, pílulas dietéticas e nicotina. Embora esses catalisadores possam não apresentar necessariamente mais riscos à saúde do que as palpitações induzidas naturalmente, eles podem agravar as condições subjacentes, resultando em perigo potencial.
Perigos
Enquanto a maioria dos casos de batimentos cardíacos anormais resultantes de exercícios não é preocupante, existem perigos potenciais, dependendo da gravidade. Exceder a frequência cardíaca máxima pode resultar em hiperventilação, desmaio, derrame e ataque cardíaco. Meça sua frequência cardíaca máxima subtraindo sua idade de 220. Aqueles que não estão acostumados a exercer ou atividade podem atingir 40 a 50% da frequência cardíaca máxima para evitar estresse cardiovascular excessivo. Monitore sua frequência cardíaca com frequência, verificando seu pulso na artéria carótida do pescoço, abaixo da mandíbula e ao lado do esôfago.
Prevenção
Como um batimento cardíaco anormal resulta do estresse no sistema cardiovascular, a melhor maneira de evitá-lo é aliviar as fontes de estresse. Consequentemente, você deve manter uma dieta equilibrada, pobre em gordura e colesterol, evitar fumar e controlar a tensão. Embora um batimento cardíaco anormal frequentemente acompanhe o exercício, o corpo acabará se adaptando com regularidade, reduzindo os casos de palpitações cardíacas ou eliminando-as completamente. Exercícios de alongamento, respiração e isométricos também podem aumentar a circulação, reduzindo a pressão sobre o coração e prevenindo palpitações.
Condições
As possíveis condições subjacentes de um batimento cardíaco irregular incluem uma fibrilação arterial, que causa um batimento cardíaco acelerado quase indistinguível de palpitações. Causada por impulsos elétricos caóticos nos átrios, ou câmaras superiores do coração, que tornam os impulsos nos ventrículos irregulares, a fibrilação arterial pode produzir condições graves, como acidente vascular cerebral. Outras condições incluem doenças cardíacas, anemia, distúrbios da tireóide e desnutrição.
