O chá de camomila é um chá de ervas feito de flores de camomila secas. Esta planta medicinal é conhecida por suas propriedades antibacterianas, antialérgicas e anti-inflamatórias. Também é pensado para ajudar com problemas intestinais.
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Chá de camomila é elogiado por suas qualidades para ajudar com tudo, desde o sono até problemas intestinais. Algumas pesquisas mostraram que o chá de camomila ajuda na constipação, mas a pesquisa é limitada.
Chá de camomila Bom para constipação?
O chá de camomila é geralmente feito de camomila alemã, um arbusto espesso. Historicamente, tem sido usado para tratar a síndrome do intestino irritável, cólicas estomacais, indigestão, diarréia, gases e cólicas, de acordo com a Universidade de Illinois-Chicago.
Hoje, a camomila é amplamente considerada na comunidade natural da saúde como um complemento alimentar para condições gastrointestinais, incluindo constipação. De acordo com o Centro Nacional de Saúde Integrado e Complementar do NIH (NCCIH), os efeitos na saúde da camomila não foram bem estudados nas pessoas, incluindo se o chá de camomila é bom para a constipação.
Há algumas pesquisas mostrando que combinações de ervas, incluindo camomila, podem ajudar a causar problemas estomacais, diz NCCIH. "Mas a camomila sozinha não demonstrou ser útil para essas condições", diz NCCIH. Muitos dos estudos que usam camomila analisam problemas estomacais em geral, enquanto alguns se concentram na constipação.
O que a camomila faz?
A camomila pode realmente ajudar a regular as contrações no sistema digestivo, possivelmente diminuindo a azia, disse um estudo publicado na edição de abril de 2015 do The Gerontologist . Isso poderia torná-lo benéfico para problemas intestinais, como constipação.
A constipação pode ser causada por contrações musculares lentas no intestino grosso, de acordo com a Fundação Internacional para Distúrbios Gastrointestinais. Embora muitos estudos sobre camomila usem extrato líquido, a camomila pode ser consumida como chá de ervas, em cápsulas ou em comprimidos.
Um estudo recente mostrou especificamente benefícios para a constipação, mas era muito pequeno. Um artigo da edição de janeiro de 2015 da Der Pharma Chemica discute um estudo de 45 pessoas que sofrem da síndrome do intestino irritável (SII). Os 22 pacientes que sofriam de constipação encontraram alívio da constipação quando receberam extrato de camomila. Após a retirada do extrato, a maioria constatou que a constipação havia retornado.
Outros resultados do estudo
Camomila, mirra e carvão de café são eficazes, bem tolerados e seguros para pessoas com diarréia aguda, disseram os pesquisadores em um estudo de janeiro de 2015 na BMJ Open Gastroenterology . Eles descobriram que os efeitos são comparáveis a remédios mais convencionais. Os pesquisadores estudaram pacientes em 131 práticas médicas familiares na Alemanha.
Um estudo publicado na edição de setembro de 2016 da Electronic Physician mostrou que o extrato de camomila ajudou na diarréia em ratos e que uma combinação de extrato de camomila, mirra e carvão de café é eficaz, bem tolerada e segura para pacientes com diarréia aguda. Novamente, os autores disseram que mais estudos devem ser realizados.
O World Journal of Gastroenterology revisou combinações de suplementos de ervas usados para problemas estomacais em um artigo de janeiro de 2012. Iberogast, um produto da Bayer Global, foi um deles. Combina nove extratos de ervas, incluindo camomila, em uma combinação que visa problemas estomacais, incluindo prisão de ventre. A qualidade de vida melhorou para os 208 pacientes com SII no estudo, mas os autores disseram que mais pesquisas são necessárias.
Mais sobre camomila
A NCCIH disse que a camomila também pode ser usada como aplicação tópica na pele, como creme ou pomada. Além disso, pode ser lavado na boca. Algumas pessoas tomam camomila para aliviar os transtornos de ansiedade. Estudos preliminares mostram que pode ser útil, disse o NCCIH.
A camomila pode desencadear uma reação alérgica em algumas pessoas. O NCCIH diz que foram relatadas reações alérgicas, incluindo alguns casos raros de anafilaxia, uma reação alérgica potencialmente fatal. Normalmente, aqueles que são alérgicos também são alérgicos a ambrósia, crisântemos, malmequeres ou margaridas.
Houve relatos de interações entre camomila e ciclosporina, um medicamento anti-rejeição usado por pessoas que tiveram transplantes de órgãos, e camomila e varfarina, um afinador de sangue. Se você quiser experimentar camomila para constipação ou outro tipo de distúrbio gastrointestinal, é uma boa ideia discutir isso com seu médico primeiro.
