Sentir a cabeça latejar durante o exercício pode ser alarmante, mas nem sempre é o resultado de uma condição séria. A desidratação pode causar sensação de pancada na cabeça ou dor de cabeça, assim como fadiga ou falta de nutrição. Se você estiver bem descansado e estiver comendo e bebendo adequadamente antes de se exercitar e ainda sentir um pulso latejante na cabeça, consulte seu médico. Você pode ter pressão alta ou outra condição médica subjacente que esteja causando o problema.
Desidratação
Seu corpo precisa de uma certa quantidade de água para funcionar corretamente. Entre outras funções, a água também tem o trabalho de preencher o sangue para que haja volume suficiente para manter a pressão arterial em um nível adequado. Se você não tiver líquidos suficientes, sua pressão arterial poderá cair e seu coração terá que trabalhar muito mais para fazer o sangue fluir. Isso pode levar a uma sensação de latejamento na cabeça, principalmente durante o exercício. A desidratação também pode causar tonturas, fadiga, boca seca e diminuição da produção de urina. Para evitar a desidratação, comece a hidratar a noite antes do exercício vigoroso e beba 1 a 3 xícaras de água imediatamente antes do exercício. Mantenha-se hidratado ao sentir sede durante o exercício e beba uma bebida esportiva ou água com eletrólitos após o exercício.
Hipoglicemia
A falta de glicose suficiente no sangue é referida como baixo nível de açúcar no sangue ou hipoglicemia. É um problema comum para diabéticos, mas também pode ocorrer se você estiver desnutrido. Sem glicose suficiente, seu corpo não possui sua fonte primária de combustível e não pode funcionar corretamente. Isso pode levar a uma variedade de sintomas, incluindo tontura, dor de cabeça, fadiga e confusão. Você também pode experimentar uma sensação de dor ou dor de cabeça durante o exercício.
Pressão alta / baixa
Embora a desidratação possa causar pressão baixa, também pode resultar de uma variedade de outras causas. Uma causa comum é a medicação para pressão alta, que afina o sangue para reduzir a pressão nos vasos. Por outro lado, a pressão alta também pode levar a sensações palpitantes na cabeça ou dor de cabeça palpitante. Na maioria das circunstâncias, a pressão alta não apresenta sintomas, mas o exercício aumenta temporariamente a pressão arterial e pode aumentar a pressão nos vasos o suficiente para causar uma sensação de pancada. Existem várias causas de pressão alta e baixa e algumas são bastante graves, portanto, consulte seu médico para um diagnóstico.
Outras causas
Embora problemas de baixo nível de açúcar no sangue, desidratação e pressão arterial sejam algumas das causas mais comuns de sensações palpitantes na cabeça durante o exercício, falta de sono, excesso de álcool e certos medicamentos também podem ser responsáveis. O exercício pode estar piorando o problema. Dores de cabeça de enxaqueca, problemas estruturais que impedem o fluxo sanguíneo para o cérebro ou, em casos raros, um tumor pode ser a causa da sensação de batida na cabeça.
