Por fim, a chave para a perda de peso é queimar mais calorias do que consumir. Você precisa reduzir o total de calorias em 3.500 para perder 1 quilo e uma quantidade segura de peso a perder é de 1 a 2 libras. uma semana. Isso é melhor alcançado através de uma combinação de dieta e exercício. No entanto, as pessoas tomam suplementos na esperança de aumentar sua perda de peso. O Bladderwrack é um desses suplementos de ervas, embora a pesquisa não suporte seus supostos efeitos de perda de peso.
Bladderwrack
Bladderwrack, uma forma de alga marinha, é usada medicinalmente para problemas de tireóide, artrite e dores nas articulações, obesidade, deficiência de iodo, constipação e várias outras condições. Também é usado topicamente para a pele para tratar picadas de insetos, envelhecimento, queimaduras e doenças de pele. No entanto, não há evidências suficientes para apoiar o uso de bexiga para qualquer uso medicinal. MedlinePlus afirma que as algas marinhas não têm sido eficazes para ajudar as pessoas a perder peso ou manter um peso saudável.
História
Bladderwrack tem sido usado para a obesidade, pois acredita-se que estimula a glândula tireóide a regular o peso. Foi descoberto para esse fim em 1862 pelo Dr. Duchesne-Duparc, que notou a perda de peso quando tentava tratar a psoríase crônica com bexiga. A perda de peso resultou do estímulo da glândula tireóide.
Tireóide e peso
A glândula tireóide ajuda a controlar seu metabolismo para manter um peso saudável. Se você não produz hormônio tireoidiano suficiente, como é o caso do hipotireoidismo, seu corpo fica mais lento e seu apetite pode mudar, resultando em ganho de peso. O iodo, encontrado na bexiga, pode ajudar nessa condição, mas depende da causa do seu hipotireoidismo. Converse com seu médico antes de tomá-lo para isso, pois também pode causar hipotireoidismo.
Atenção
Existem possíveis efeitos colaterais do bladderwrack. Às vezes, contém quantidades elevadas de iodo, das quais um excesso pode causar problemas de bócio e tireóide, incluindo câncer de tireóide. O Bladderwrack pode conter metais pesados da água que podem ser tóxicos. Evite a bexiga se estiver infértil, grávida ou amamentando, agendada para cirurgia ou tiver alergia ao iodo. Bladderwrack também pode interferir com medicamentos para a tireóide ou medicamentos para retardar a coagulação do sangue.
