Obter seus passos a cada dia pode ser um desafio, especialmente se você passa a maior parte do dia em uma mesa. Mas apenas colocar um pé na frente do outro pode melhorar seu humor, sono e até a função cerebral. No que diz respeito à sua saúde, caminhar diariamente pode render - literalmente!
Enter: aplicativos que pagam para você andar. Se você estiver com dificuldades para registrar etapas suficientes, poderá obter um impulso de motivação para saber que pode ganhar dinheiro para caminhar. Com esses aplicativos, você pode levar dinheiro, descontos ou doações para casa apenas para cumprir suas metas de atividades ou passos todos os dias.
Mas não se perca na loja de aplicativos por horas: reduzimos o campo para oito aplicativos de caminhada que vale a pena tentar e que pagam dinheiro por cada passo que você dá.
|
Aplicativo |
Custo |
Disponibilidade |
Conectividade |
Rastreamento |
Recompensas |
|---|---|---|---|---|---|
|
Milhas beneficentes |
Livre |
Apple e Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Caminhar, correr, andar de bicicleta |
Dinheiro para uma instituição de caridade de sua escolha |
|
Realização |
Livre |
Apple e Android |
Fitbit, Fitbug, Garmin, Desajuste, Oura Ring, Withings (Nokia) |
Caminhada, ciclismo, corrida, ingestão de alimentos e outros dados de saúde |
Pontos resgatáveis por dinheiro |
|
Lympo |
Livre |
Apple e Android |
Nenhum |
Andar e correr |
Tokens em troca de produtos ou serviços |
|
Walgreens Balance Rewards |
Livre |
Apple e Android |
Rastreador de atividade Walgreens, Fitbit |
Caminhada, corrida, exercícios de ginástica |
Pontos resgatáveis nas lojas Walgreens ou on-line |
|
PK Rewards |
Livre; atualizações pagas disponíveis |
Apple e Android |
Apple Watch, PK Chest Strap Monitor, Scosche Rhythm +, Fitbit (compatibilidade limitada), Garmin (compatibilidade limitada) |
Caminhada, corrida, ciclismo, todos os exercícios do Apple Watch |
Moedas em troca de produtos ou serviços |
|
Sweatcoin |
Livre; atualizações pagas disponíveis |
Apple e Android |
Apple Watch |
Andando, correndo |
Sweatcoins que convertem em dinheiro |
|
FitFetti |
Livre |
maçã |
Apple Watch, Kit de Saúde, Fitbit |
Caminhada, minutos ativos |
Dinheiro que você pode gastar em bens ou serviços na Amazon |
|
Stepbet |
Livre |
Apple e Android |
Apple Watch, Fitbit, Garmin |
Caminhada |
Lucros dos desafios vencedores |
1. Milhas beneficentes
As milhas beneficentes permitem que você caminhe, corra ou de bicicleta para coletar doações para uma instituição de caridade de sua escolha. Disponível gratuitamente na Apple e no Android, a Charity Miles faz parceria com mais de 40 instituições de caridade, incluindo Feeding America, Pencils of Promise ou o World Wildlife Fund.
Para começar a doar, tudo o que você precisa fazer é baixar o aplicativo, criar uma conta e escolher uma instituição de caridade, de acordo com o site da Charity Miles. Amigos e familiares podem se comprometer a doar uma certa quantia em dinheiro para sua instituição de caridade por cada quilômetro percorrido.
As Milhas Beneficentes registram exercícios internos e externos usando o GPS ou o acelerômetro do seu telefone para rastrear sua distância. No entanto, como a maioria dos aplicativos de treino, você precisa abrir e acompanhar cada caminhada, corrida ou passeio de bicicleta para compilar doações - ele não acompanhará automaticamente seus passos todos os dias.
The Takeaway
Com o aplicativo Charity Miles, suas etapas podem ajudar a contribuir para uma instituição de caridade de sua escolha. O aplicativo está disponível na Apple e Android e pode ser baixado gratuitamente.
2. Realização
Em parceria com universidades como Stanford e Harvard, o Achievement é um aplicativo orientado a pesquisas que paga para você trocar em troca de dados do usuário. Com mais de 3 milhões de membros, o aplicativo conseguiu contribuir com mais de 20 estudos sobre saúde humana, de acordo com o site da Achievement.
A conquista importa dados de outros mais de 20 aplicativos iOS e Android no seu telefone (como o aplicativo Apple Health ou o Fitbit) para coletar suas informações de atividade e saúde. Então, você ganha recompensas por praticar hábitos como registrar seu exercício ou ingestão de alimentos.
Você sabia que manter um diário alimentar é uma das maneiras mais eficazes de controlar seu peso? Baixe o aplicativo MyPlate para rastrear facilmente calorias, manter o foco e alcançar seus objetivos!
Você obterá diferentes quantidades de pontos para diferentes atividades registradas. Depois de atingir 10.000 pontos, você receberá US $ 10 no caso do PayPal ou em cartões-presente on-line pelo Gift Rocket.
The Takeaway
A conquista não apenas lhe paga por participar de atividades saudáveis, mas também permite que você contribua para pesquisas em larga escala. Acumule pontos para registrar sua comida ou exercício e ganhe dinheiro diretamente na sua conta do PayPal.
3. Lympo
Usando o Lympo, você pode concluir desafios de saúde e fitness (como um desafio diário de caminhada de 2, 4 quilômetros) para coletar tokens LYM, que são armazenados na carteira do aplicativo, de acordo com o site da Lympo. Você pode gastar esses tokens na Lympo Shop para comprar produtos, como tênis ou cartões-presente para varejistas como a Amazon.
Assim como no Achievement, você pode acompanhar suas tarefas de condicionamento físico diretamente no aplicativo ou em aplicativos compatíveis, como Samsung Health ou Apple Health. O Lympo trabalha com todos os tipos de movimento, se você prefere acompanhar suas atividades em ambientes fechados ou abertos.
The Takeaway
Usando o Lympo, você pode concluir desafios diários de saúde ou condicionamento físico para ganhar tokens que pode gastar em produtos diretamente na Loja Lympo.
4. Walgreens Balance Rewards
Aproveite ao máximo o cartão Walgreens Balance Rewards em sua carteira e ganhe dinheiro para caminhar. Com o aplicativo Balance Rewards, você pode obter até 100 pontos de recompensa por semana para registrar caminhadas ou corridas e resgatar esses pontos para descontos na loja, de acordo com o site da Walgreens.
O aplicativo Walgreens permite reunir pontos para todos os tipos de atividades preocupadas com a saúde, como rastrear seu peso ou pressão arterial. Usando outros aplicativos como o Fitbit, você também pode registrar seu sono para ganhar pontos extras.
The Takeaway
Se você é um membro do Balance Rewards na Walgreens, pode usar o aplicativo da loja para registrar informações e atividades de saúde. Toda vez que você completar um desafio, você pode ganhar pontos de recompensa, que são adicionados ao seu cartão e resgatáveis nas lojas Walgreens.
5. PK Rewards
Disponível em dispositivos Apple e Android, o PK Rewards é um aplicativo bastante simples. Você pode registrar caminhadas, corridas, ioga ou ciclismo, entre outras atividades, de acordo com o site do aplicativo. Você também pode conectar seu rastreador de fitness (como o Apple Watch) para acompanhar seu movimento. Você pode importar informações de treino de outros aplicativos se atualizar para as assinaturas Pro ou Pro Max por US $ 4, 99 por mês ou US $ 29, 99 por ano.
Em seguida, o aplicativo classifica seu treino com uma pontuação de esforço. Essa pontuação é convertida em moedas; você ganhará mais moedas quanto mais você exercitar. Você pode resgatar suas moedas no aplicativo para cartões-presente ou produtos de marcas como Lululemon, Nike ou Amazon.
The Takeaway
O PK Rewards rastreia uma variedade de atividades como caminhada, corrida, ioga e ciclismo. Com base na sua atividade anterior, o aplicativo classificará seu exercício com uma pontuação de esforço, que será convertida em moedas. Em seguida, você pode resgatar suas moedas no aplicativo para cartões-presente ou produtos.
6. Sweatcoin
Sweatcoin paga aos usuários com (você adivinhou) sweatcoins em troca de caminhar, de acordo com o site do aplicativo. Sediada no Reino Unido, a Sweatcoin faz parceria com companhias de seguros e agências governamentais para incentivar escolhas de estilo de vida saudáveis.
O aplicativo (disponível na Apple e no Android) usa o GPS do seu telefone e o recompensa a cada 2.000 etapas que você executa com uma moeda. Em seguida, você pode usar suas moedas para comprar produtos ou serviços (como roupas, equipamentos e até aulas de fitness) diretamente no aplicativo.
Para realmente ganhar dinheiro, você precisará registrar um treino no Sweatcoin diretamente ou sincronizar com o aplicativo Apple Health. E como suas etapas são rastreadas usando o GPS do seu telefone, os exercícios de caminhada em ambientes fechados podem não ser registrados automaticamente.
The Takeaway
A Sweatcoin, sediada no Reino Unido, usa o GPS do seu telefone para rastrear etapas diárias em troca de moedas nas quais você pode ganhar dinheiro com brindes, como Audible Audiobooks ou Yoga Club Athletic Clothing.
7. FitFetti
Disponível apenas na Apple, o FitFetti rastreia suas etapas usando seu iPhone, Fitbit ou Apple Watch. O aplicativo faz parceria com empresas como Amazon e Beam Health para "patrocinar" seu progresso. Ao atingir uma meta de caminhada ou outro exercício, você pode ganhar recompensas de seus patrocinadores. Você pode até ganhar dinheiro com amigos ou patrocinar outro usuário do aplicativo.
No aplicativo, você pode definir objetivos pessoais de caminhada e exercício. Cada vez que você atingir uma nova meta, receberá recompensas que poderá usar em troca de bens ou serviços na Amazon.
The Takeaway
O FitFetti lhe paga sempre que você atingir metas pessoais de caminhar ou exercitar-se por meio de fornecedores terceirizados e permitir que você gaste o dinheiro que ganha na Amazon.
8. StepBet
O StepBet usa jogos projetados para mantê-lo ativo e em movimento ao longo do dia. O aplicativo combina com seu rastreador de condicionamento físico ou outros aplicativos de saúde para definir metas de etapas possíveis com base em sua atividade atual.
Em seguida, você pode navegar pelos jogos no aplicativo e participar, fazendo uma aposta no pote do jogo. Quando você vence, divide o pote com os outros participantes e ganha um pouco mais do que você contribuiu inicialmente. A contribuição mínima para participar de um jogo é de US $ 40 - para que você realmente não queira perder!
The Takeaway
O StepBet combina com seu rastreador de condicionamento físico ou outros aplicativos de saúde para estabelecer metas de passos com base em seus níveis de atividade atuais. Você pode navegar pelos jogos do aplicativo e fazer apostas em suas atividades e objetivos. Se você atingir seus objetivos, ganhará um pouco mais de dinheiro do que contribuiu inicialmente.
Atenção
Enquanto mais dinheiro no banco gera uma grande motivação, lembre-se sempre de ouvir seu corpo e relaxar quando precisar. Andar em busca de recompensas simplesmente não vale a pena.
