Quando um bebê nasce, ela inicia uma emocionante jornada para alcançar marcos do desenvolvimento, incluindo levantar a cabeça, rolar, sentar, engatinhar e andar. Nem todos os bebês se desenvolvem da mesma maneira, e crianças diferentes atingirão os mesmos marcos em diferentes idades. No entanto, o não cumprimento de metas também pode ser um sinal de problemas de desenvolvimento mais complexos; portanto, discuta o progresso do seu bebê com o pediatra. Os pais podem ajudar seus filhos a alcançar certos marcos do desenvolvimento físico incorporando exercícios desenvolvidos por fisioterapeutas, também conhecidos como fisioterapia; você também deve discutir isso com o pediatra do seu filho.
Hora da barriga
Um bebê normalmente aprende a sentar-se quando desenvolve os músculos do pescoço e das costas, geralmente por volta dos 4 a 6 meses de idade. O site do BabyCenter recomenda "tempo de barriga" para bebês desde o nascimento. Por causa do risco de síndrome da morte súbita do lactente (SMSI), os médicos recomendam que os bebês durmam de costas, mas durante as horas de vigília é imperativo que todos os bebês passem tempo de barriga. Isso desenvolve os músculos do pescoço e das costas cruciais para sentar. Sentado ao lado do bebê, coloque-o de bruços no chão, certificando-se de que o rosto, a boca e o nariz não estejam cobertos. Você também pode colocar o bebê de bruços, se ele não gostar de estar no chão. Brincar e conversar com seu bebê enquanto ele está no ventre torna esse exercício divertido para vocês dois - mas particularmente para o bebê.
Adereços
A partir do momento em que o bebê tiver entre 3 e 4 meses, você poderá apoiá-lo na posição sentada. Sentado em uma posição de pernas cruzadas no chão, coloque seu bebê no colo, mantendo-o na posição sentada. Você também pode usar adereços para ajudar seu bebê a se sentar com apoio. Um travesseiro de amamentação - como o vendido por Boppy - em uma cesta ajuda o bebê a sentar, com as paredes da cesta apoiando o travesseiro e o travesseiro em forma de C apoiando o bebê. Embora seu bebê provavelmente goste de estar na cesta, nunca o deixe sem vigilância.
Exercícios Guiados
Para incentivar uma boa postura e continuar a desenvolver os músculos do pescoço e das costas do bebê, você pode começar a ajudar seu bebê a se sentar com um exercício guiado. Comece por cerca de 3 a 4 meses colocando seu bebê de costas e, segurando suas mãos, puxe-o para uma posição sentada. Isso não apenas ajudará a fortalecer os músculos do pescoço e das costas, mas também ajudará o bebê a desenvolver uma postura adequada, enquanto trabalha para manter a cabeça alinhada com o corpo.
Atingindo exercícios
Alcançar os objetos também desenvolve os músculos da cabeça, pescoço e costas necessários para o bebê sentar e manter uma boa postura. Você pode encorajar isso a qualquer momento, colocando os objetos com os quais o bebê gosta de brincar, longe o suficiente para que ele tenha que esticar os braços e esticar para pegá-los. Coloque-os perto o suficiente para que seu bebê não desanime tentando pegá-los, mas longe o suficiente para que ele tenha que esticar os músculos para alcançá-los, instrui o BabyCenter. Enquanto o bebê estiver sentado no travesseiro em uma cesta, você pode colocar alguns brinquedos apropriados para a idade na cesta para incentivar o alcance também.
