A gastroenterite é uma infecção do intestino que é comumente chamada de gripe estomacal. Não há cura para a gripe estomacal, além de modificar sua dieta e descansar. Os probióticos são bactérias úteis que vivem no cólon e são comumente encontradas no iogurte. Usá-los durante uma crise de gastroenterite pode ajudar a diminuir a duração dos sintomas digestivos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Gastroenterite
Gastroenterite pode ocorrer após beber água contaminada ou entrar em contato direto com alguém que está infectado com um vírus que afeta o trato digestivo. Os sintomas de gastroenterite geralmente aparecem rapidamente com crises de diarréia, vômito e náusea. Você também pode sentir inchaço, gases, dores de estômago e cólicas. Algumas pessoas desenvolvem febre baixa com gastroenterite. Se você vomitar ou notar sangue nas fezes, consulte o seu médico imediatamente. Os sintomas de gastroenterite duram de um a 10 dias, dependendo de quanto tempo leva para o seu corpo matar a infecção.
Probióticos
Os probióticos são vendidos em forma de suplemento ou podem ser adquiridos com a ingestão de iogurte. Os probióticos ajudam a regular e manter a digestão saudável. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda tomar entre 5 e 10 bilhões de colônias formadas por dia enquanto você sofre de gastroenterite. Os probióticos podem ajudar a suprimir as bactérias nocivas que se formaram a partir da infecção e reabastecer o cólon com bactérias úteis que foram perdidas devido à diarréia excessiva. Converse com seu médico antes de usar um suplemento probiótico para tratar qualquer condição médica.
Iogurte
Coma iogurte para obter culturas vivas e ativas que ocorrem naturalmente. Alguns iogurtes não contêm culturas vivas e ativas e não devem ser consumidos se você tiver gastroenterite. Procure culturas vivas e ativas listadas nos ingredientes do iogurte. Além disso, evite iogurtes que contenham açúcar ou tenham alto teor de gordura. Compre um iogurte natural com pouca gordura e sem adição de açúcar. O AskDrSears.com afirma que ingerir dois copos de iogurte diariamente pode ajudar a reduzir a gravidade e a duração da diarréia e ajudar a matar infecções. Comer iogurte ajuda a fortalecer o sistema imunológico, promovendo a formação de glóbulos brancos.
