Não há nada como uma tigela quente de aveia caseira. Está preenchendo e fornece a fibra necessária para melhorar a saúde. O padrão de aveia de longa data da Quaker Oats não é usado apenas no café da manhã, mas pode ser usado em muitos tipos diferentes de receitas, incluindo biscoitos e pães.
Aveia
A Quaker Oats é feita com 100% de aveia natural integral. Este é o único ingrediente. A aveia integral fornece ao corpo fibra solúvel, e a fibra solúvel ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue.
Sem sódio
O cereal Quaker Oats é livre de sódio. A ligação entre a alta ingestão de sódio e o aumento da pressão arterial levou os americanos a tomar cuidado e a limitar a ingestão de sódio. A quantidade ideal de sódio na dieta é inferior a uma colher de chá por dia. A maioria das mulheres ingere uma vez e meia a quantidade recomendada, enquanto os homens ingerem quase o dobro. A aveia Quaker pode ajudar a diminuir a ingestão de sódio quando ingerida regularmente.
Fibra solúvel
Uma porção de Quaker Oats fornece 2 gramas de fibra solúvel. O risco de doença cardíaca é reduzido se você consumir 3 gramas de fibra solúvel a partir de aveia por dia.
