Fumar maconha pode ser tão prejudicial e viciante quanto fumar, de acordo com DrugAbuse.gov. Uma vez tomada a decisão de parar de fumar maconha, você pode não ter idéia por onde começar e como fazê-lo. Compreender seu vício e as etapas necessárias para parar de fumar pode ajudá-lo a fazer um plano e, finalmente, parar de fumar maconha.
Entenda seu vício
O THC, o químico ativo da maconha, afeta o cérebro forçando os receptores canabinóides no cérebro a reagir, de acordo com o DrugAbuse.gov. Isso leva ao "alto" que você recebe após fumar maconha. Muitas pessoas são incapazes de distinguir entre um vício psicológico e um físico na maconha. De acordo com o Marijuana-addict.com, se você fuma maconha há algum tempo e fuma todos os dias, provavelmente está acostumado a ser chapado e estar nessa mentalidade. Você pode ter uma crença psicológica de que deve estar alto para funcionar corretamente. Um vício físico pode ser muito mais sério e um médico pode precisar ser consultado para obter orientação e monitoramento. Saber por que você é viciado pode ajudá-lo a descobrir a maneira mais eficaz de parar.
Defina uma data para parar
A maioria dos fumantes que querem parar de fumar pode dizer a si mesma: "Eu vou parar quando meu estoque acabar" ou "Eu vou parar amanhã". Isso é perigoso e ineficaz. Defina uma data com algumas semanas ou meses de antecedência para quando você irá parar de fumar. Simplesmente alegar que você vai parar assim que acabar a maconha provavelmente terá o efeito de empurrá-lo para fumar rapidamente todo o seu suprimento. Isso aumenta a probabilidade de você sair e comprar mais, de acordo com o Marijuana-addict.com. Ao definir uma data específica para a interrupção, você estará comprometendo-se com uma meta que será mais provável que cumpra.
Descartar toda a parafernália
A maioria dos fumantes de maconha possui apetrechos para fumar maconha - alguns deles altamente decorativos - como bongos, taças para fumar, uma ferramenta de laminação sem corte ou até um vaporizador sofisticado. Se você se livrar de equipamentos para fumar maconha ou parafernália, terá muito mais dificuldade em encontrar maneiras de fumar e precisará trabalhar mais para fumar. Se você tornar mais difícil fumar maconha, aumenta suas chances de abandonar o hábito.
Esteja preparado para a retirada
A abstinência de fumar qualquer coisa, exceto a maconha, pode ter uma alta taxa de falha, de acordo com o Marijuana-addict.com. Se você definiu uma data para desistir, seu corpo e sua mente estarão mais preparados para a retirada, facilitando um pouco. A ansiedade é extremamente comum na abstinência, portanto, saber lidar com a ansiedade de maneiras naturais e seguras pode ajudar sua abstinência. De acordo com Marijuanapassion.com, os sintomas da abstinência de maconha incluem irritabilidade, ansiedade, tensão física, anorexia, insônia, dor de estômago, sonhos estranhos e muito mais. Às vezes, é necessária assistência médica para superar as dificuldades de retirada, que o DrugAbuse.gov diz que pode durar de uma a duas semanas. Entre em contato com um centro de reabilitação local ou pergunte ao seu médico se precisar de ajuda para parar de fumar maconha.
