Tonturas e formigamentos no rosto após o exercício podem ser o sinal de uma condição médica subjacente séria, incluindo desidratação, baixo nível de açúcar no sangue, hemorragia craniana ou nervo comprimido. Algumas dessas condições podem causar complicações graves e até fatais se não forem sanadas imediatamente.
Baixo teor de açúcar no sangue
Não comer nada por horas antes do treino pode causar tontura e formigamento durante ou após o exercício. Você pode evitar esses sentimentos comendo uma refeição cerca de três horas antes do treino ou fazendo um pequeno lanche uma hora antes do exercício. Entretanto, não é recomendável comer uma refeição antes de uma sessão de exercícios, pois pode causar cólicas e lentidão durante o treino.
Hemorragia cerebral
O exercício causa um aumento temporário da pressão arterial. Se você tem doença cerebrovascular subjacente, esse aumento pode causar a ruptura dos vasos sanguíneos no cérebro. Os sintomas de hemorragia cerebral incluem tontura, formigamento e fraqueza dos músculos faciais. Problemas para falar e caminhar também podem ocorrer. Se você tiver algum desses sintomas, procure tratamento médico imediato.
Nervo comprimido
Um movimento estranho durante o exercício ou aumento da pressão arterial pode levar a um nervo comprimido. Esse nervo comprimido pode causar formigamento nas áreas da face, e também pode resultar em fraqueza nos músculos faciais. Os nervos comprimidos podem se resolver sozinhos ou através de terapia conservadora. Em casos graves, um nervo comprimido pode exigir cirurgia.
Desidratação
Durante exercícios intensos, seu corpo pode perder uma quantidade considerável de líquido através da transpiração. Isso pode levar a uma queda na pressão arterial, causando tontura e formigamento no rosto. Se você tiver desidratação, também poderá notar que sua garganta está seca e seu corpo deixa de produzir suor. Você pode remediar a condição com uma ingestão de líquidos.
