O músculo serrátil anterior cobre as porções externa e posterior da caixa torácica. Liga-se às costelas superiores, bem como às omoplatas. Esse músculo é um importante estabilizador das omoplatas, mantendo-as firmemente na caixa torácica, e também trabalha para girar as omoplatas para cima e afastar os braços do corpo. Este músculo é particularmente propenso a fraqueza.
Função do Serrátil Anterior no Remo
No remo, o serrátil anterior tem duas funções principais. Durante a fase de acionamento - quando o remador puxa os remos pela água - o serrátil anterior se contrai excentricamente para controlar o movimento das omoplatas em direção à coluna. Durante a fase de recuperação - quando o remador move os remos acima da superfície da água - o serrátil anterior puxa as omoplatas para a frente à medida que os braços se estendem.
Lesões
O serrátil anterior é suscetível a lesões por uso excessivo no remo, devido ao alto grau de movimento repetitivo. Nas lesões por uso excessivo, um músculo é submetido a numerosos microtraumas a uma velocidade que excede a capacidade do músculo de se curar. Com o músculo serrátil anterior, lesões por uso excessivo podem levar a fraturas por estresse das costelas.
Tratamento
O tratamento para lesões anteriores do serrato varia de acordo com a gravidade da lesão. Em geral, os profissionais de saúde recomendam interromper ou reduzir significativamente a atividade que causou a lesão. Uma vez que a dor aguda diminui, o movimento e o fortalecimento dos músculos são incentivados. Consulte o seu médico se tiver dúvidas sobre o tratamento recomendado.
Tempos de recuperação
O tempo de recuperação depende da natureza e gravidade da lesão no serrátil anterior. Em uma lesão por uso excessivo, a área afetada fica inflamada. Essa inflamação pode durar de 48 horas a seis dias, se a área não for reinjugada. Se você continuar agravando a lesão, a fase de inflamação durará mais tempo. Após a fase de inflamação, o corpo entra na fase proliferativa, durante a qual produz colágeno e outras substâncias necessárias para reparar o músculo lesionado. Essa fase normalmente dura uma ou duas semanas. No entanto, se você irritar ainda mais o músculo, seu corpo deve começar de novo com a fase de inflamação. O estágio final da cicatrização começa cerca de três semanas após a lesão inicial. Durante esta fase, o músculo se reconstrói. Antes de retornar ao seu nível de atividade anterior, você deve fortalecer o músculo serrátil anterior. Gradualmente, crie força para evitar danificar o músculo novamente.
