Laranja amarga é um suplemento de perda de peso controverso. Ele tem sido usado há séculos para tratar uma variedade de condições de saúde, mas recentemente mudou para se concentrar mais em seu papel na obesidade. Existem provas científicas de que os ingredientes encontrados na laranja amarga podem ajudar na perda de peso, mas sua segurança é questionável.
fundo
A laranja amarga, também chamada de citrus aurantium, laranja de Sevilha e laranja azeda, vem de uma árvore e é originária da Ásia e do Mediterrâneo, mas agora é cultivada em ambientes quentes como a Califórnia e o Havaí. Seu uso remonta a centenas de anos como um complemento medicinal para o alívio da constipação, dores de estômago e cãibras.
Usos
Normalmente, a fruta e a casca são usadas, embora às vezes a flor e as folhas sejam incorporadas. Pode ser tomado por via oral ou aplicado na pele como óleo. Na forma oral, está disponível em cápsula, extrato ou comprimido. O óleo que vem da flor é chamado néroli, e o óleo que vem da folha é chamado petitgrain. Foi utilizado na pele como tratamento para micose ou outros fungos. Os usos orais atuais são para o tratamento de azia, congestão, perda de apetite e perda de peso, mas estudos adicionais precisam ser realizados para testar sua eficácia e segurança.
Perda de peso
A laranja amarga contém um alcalóide chamado sinefrina, que é semelhante à éfedra, um medicamento proibido pela Food and Drug Administration por causa de elevações perigosas da pressão arterial. Não está claro se a sinefrina tem o mesmo grau de resposta que a efedra. Em um estudo de seis semanas publicado na "Current Therapeutic Research", os cientistas deram laranja amarga, cafeína e St. Johns Wort a um pequeno grupo de pessoas e placebo a outro grupo. O grupo que tomou laranja amarga perdeu uma quantidade significativa de peso, enquanto o grupo placebo não, indicando que a laranja amarga, a cafeína e a erva de São João têm propriedades significativas de perda de gordura.
Dosagem
Não foram realizados estudos formais sobre a dosagem de laranja amarga, portanto pode variar em pessoas. Drugs.com afirma que uma perda de peso razoável pode ser alcançada com 32 miligramas por dia de sinefrina em indivíduos obesos. É aconselhável seguir o rótulo do fabricante e não exceder a dose recomendada.
Atenção
Em um estudo publicado no "The Annals of Pharmacotherapy", os pesquisadores descobriram que uma dose única de laranja amarga aumenta significativamente a freqüência cardíaca e a pressão arterial em repouso por até cinco horas, em comparação com o placebo. Este aumento da pressão arterial pode causar dores de cabeça e enxaquecas, tonturas, desmaios e às vezes é associado a ataques cardíacos ou morte súbita. A laranja amarga também pode ter reações ruins com medicamentos vendidos sem receita e com receita médica. Converse com um médico antes de usar.
