O processo digestivo transforma os alimentos em partículas microscópicas que nutrem o corpo. Os seres humanos utilizam dois tipos de digestão - mecânicos, como mastigação e químicos, usando enzimas. Os sucos digestivos contêm essas enzimas e são liberados pelo pâncreas, fígado e intestino delgado. Essas enzimas são responsáveis por decompor os alimentos nos seus elementos mais básicos de absorção. Muitos tipos diferentes de enzimas digestivas estão presentes nos seres humanos, cada um com sua própria função. O teste de enzimas digestivas pode destacar uma deficiência responsável por alguns efeitos colaterais desconfortáveis durante a digestão.
Passo 1
Observe sinais e sintomas indicativos de uma deficiência de enzima digestiva. Sentimentos de gás e inchaço após uma refeição normal podem significar falta de enzimas para digerir os alimentos adequadamente. Outros sintomas de deficiência enzimática incluem cólicas abdominais, irregularidades intestinais e intolerância alimentar. Anote quais alimentos parecem causar mais sintomas.
Passo 2
Tente saborear lentamente as refeições e mastigar bem. O desconforto depois de comer pode ser o resultado de comer muito rapidamente ou não mastigar completamente a comida, o que pode levar à indigestão. As enzimas da saliva começam a digerir os alimentos antes mesmo de sair da boca - dedique um tempo para iniciar o processo digestivo e mastigue bem.
etapa 3
Complete um desafio alimentar se não houver alergia alimentar aparente - o que provavelmente produziria inchaço ou urticária -. Se os sintomas forem puramente gastrointestinais, como inchaço ou gases em certos alimentos, remova-os da dieta por alguns dias. Pessoas que suspeitam de intolerância à lactose podem fazer esse teste com segurança em casa. Re-introduza o leite com um 14 oz. servindo após a abstinência. Se os sintomas reaparecerem dentro de duas horas após o consumo do leite, você pode ter uma deficiência digestiva da enzima lactase.
Passo 4
Agende uma consulta médica para uma triagem formal. Não existem kits de enzimas domésticas - você precisa de um médico para obter amostras de saliva, sangue ou fezes para testar a presença ou ausência enzimática. O médico também pode verificar as causas subjacentes de uma deficiência de enzimas digestivas, como problemas pancreáticos ou hepáticos.
