A dieta de Atkins é uma abordagem de baixo carboidrato para perder peso. Ele enfatiza o consumo de carne, peixe, ovos, queijo e vegetais, enquanto limita estritamente o consumo de carboidratos. PJ Doolin, do Atkins.com, diz que a empresa trabalhou com restaurantes no passado para oferecer itens aprovados pela Atkins em seus menus, mas não havia parcerias em vigor em setembro de 2010. No entanto, muitos restaurantes optaram por produtos com baixo teor de carboidratos. e inclua uma contagem de carboidratos nas informações nutricionais fornecidas sobre os itens de menu.
Barril de biscoito
O Cracker Barrel facilita para as pessoas que seguem a dieta Atkins escolher sabiamente em seus restaurantes. O Cracker Barrel tem sua seção do menu Low Carb Offerings, com itens como hambúrgueres sem pão e saladas sem croutons. Ele lista a quantidade de carboidratos em seus principais pratos e laterais. Se você quiser zero carboidratos líquidos, experimente o peixe-gato ou bifes.
Mercado de Boston
O Boston Market fornece informações abrangentes sobre os ingredientes de seus produtos e oferece uma lista do total de carboidratos para seus itens de menu. Por exemplo, você pode comprar um frango assado ou peru assado e não obter carboidratos. Adicionar molho pode adicionar cerca de 8g de carboidratos.
Chilis
O site do Chili oferece uma análise nutricional dos alimentos listados em seus menus. Um aperitivo de asas com queijo bleu é listado como tendo apenas 4g de carboidratos. Uma salada da casa sem molho e um bife do lombo têm 15g cada. Um lado do bacon defumado tem zero carboidratos, enquanto o lado das fatias de abacate tem apenas 4g.
Denny's
A rede de restaurantes do Denny também publica dados nutricionais que incluem a quantidade de carboidratos em seus itens de menu. Ovos mexidos têm apenas 1g de carboidratos, uma omelete de presunto e queijo tem 4g e o All-American Slam tem 5g. Bifes e frango grelhado são outras boas opções de baixo carboidrato.
lagosta vermelha
O Menu Farol do Red Lobster guia os comensais para escolhas alimentares com alto teor de proteínas e pouco carboidrato. Inclui refeições como lagosta, salmão, tilápia, truta arco-íris e coquetel de camarão. O menu lista também o conteúdo de calorias, gordura e sódio.
Terça-feira Rubi
O Ruby Tuesday é outro restaurante que respondeu às demandas dos consumidores por mais informações nutricionais, publicando um guia de cardápio que inclui a contagem de carboidratos. Ele observa que os números listados não incluem itens laterais ou molhos servidos ao lado. Lados como aspargos ou feijão verde adicionam apenas 3g de carboidratos. Alguns bifes e itens de frutos do mar têm 5g de carboidratos ou menos.
