Muitas mulheres tentam perder peso depois de terem seus bebês, e pode ser tentador apressar o processo. Queimadores de gordura são pílulas de dieta que possuem uma variedade de ingredientes estimulantes, projetadas para acelerar seu metabolismo e diminuir o apetite. Se você estiver amamentando, não é uma boa ideia tomar queimadores de gordura. Muitos ingredientes podem ser transferidos através do leite materno para o seu bebê. Se você está pensando em tomar queimadores de gordura para ajudar a acelerar sua perda de peso durante a amamentação, há vários fatores de segurança a serem considerados.
Ingredientes comuns
A maioria dos queimadores de gordura usa estimulantes, incluindo cafeína. Outro ingrediente comum nos queimadores de gordura é a fenilpropanolamina, que atua como um inibidor de apetite, de acordo com o BabyCenter.com. Outros ingredientes comuns nos queimadores de gordura incluem a erva ma huang ou éfedra. Embora a éfedra tenha sido banida pelo FDA, ela ainda está presente em alguns queimadores de gordura disponíveis para compra on-line.
Perigos para o bebê
Tomar queimadores de gordura durante a amamentação pode não ser seguro para o bebê. Embora nem todos os ingredientes passem da mãe para o bebê através do leite materno, alguns ingredientes das pílulas dietéticas passam pelo leite materno e são consumidos pelo bebê, diz Laura Fijolek McKain, ob-gin e colaboradora do BabyCenter.com. Como ingredientes como cafeína e efedra não foram testados em bebês, não há como saber se eles são seguros para a ingestão de bebês, mas é altamente provável que esses ingredientes possam ser prejudiciais ao bebê, afirma ela.
Perigos para as Mães
Queimadores de gordura também podem trazer perigos para as mães que amamentam. Dr. McKain afirma que a fenilpropanolamina, um ingrediente em várias pílulas dietéticas, pode causar derrames. Outros ingredientes dos queimadores de gordura, como a efedrina, têm sido associados a pressão alta e convulsões. Se uma mulher experimenta esses perigosos efeitos colaterais dos queimadores de gordura, ela pode não ser capaz de continuar amamentando ou até mesmo cuidando do bebê.
Além disso, os queimadores de gordura podem interferir na capacidade da mulher de produzir leite materno suficiente. Segundo o Serviço de Saúde para Crianças, Jovens e Mulheres, as mulheres que amamentam precisam de energia extra para produzir leite suficiente para seus bebês. Eles afirmam que se uma mulher perde peso muito rapidamente (por exemplo, usando pílulas dietéticas para acelerar seu metabolismo), seu corpo pode não ter energia suficiente para criar uma boa quantidade de leite materno.
Necessidade
Se você estiver amamentando, é improvável que você precise de queimadores de gordura para perder peso. As mulheres queimam calorias extras apenas amamentando seus bebês ou bombeando seu leite, de acordo com a La Leche League International. (De fato, La Leche recomenda que as mães que amamentam comam alimentos extras para compensar algumas das calorias que queimaram, mesmo que estejam tentando perder peso.) Devido à energia necessária para produzir leite, as mulheres que amamentam perdem significativamente mais peso em um ano após o parto do que as mães que usam a fórmula, diz La Leche.
Alternativas
Em vez de tomar queimadores de gordura, coma porções menores e faça exercícios algumas vezes por semana para ajudá-lo a perder peso mais rapidamente. Faça pequenas refeições frequentes, sugere BabyCenter.com, pois isso aumenta o metabolismo sem causar efeitos colaterais. Também é importante perceber que, uma vez que você levou nove meses para ganhar o peso do bebê, levará uma quantidade semelhante de tempo para perdê-lo. Dependendo do seu próprio metabolismo, quanto você amamenta e seu nível de atividade, pode levar de seis meses a um ano para perder o peso do bebê. Apenas seja paciente e aproveite este momento especial com seu bebê.
