As pessoas costumam colocar limão na água para dar um pouco de sabor extra. A água é servida com uma fatia de limão em muitos restaurantes. Beber limão com água também é uma abordagem comum adotada durante dietas de desintoxicação ou como parte de planos de perda de peso. O limão com água contém os nutrientes que seu corpo precisa, como vitamina C, potássio e fibra. No entanto, esta bebida também pode causar efeitos colaterais se você beber demais. Consulte o seu médico antes de beber água de limão por razões médicas.
1. Erosão dentária
Consumir muitos alimentos ou bebidas ácidas, como muitos copos de água de limão por dia, faz com que os dentes tenham uma quantidade constante de ácido lavando-os. Isso corroerá o esmalte dos dentes e os tornará mais sensíveis a alimentos quentes ou frios. Para proteger os dentes, beba bebidas ácidas através de um canudo. Se você já está sofrendo erosão dentária, consulte um dentista que pode recomendar tratamentos como colagem ou selantes.
2. Azia
Beber muito limão com água pode provocar azia ou piorar essa condição se você estiver acostumado a experimentá-la. A azia ocorre quando o esfíncter esofágico, entre o esôfago e o estômago, não funciona adequadamente e o ácido do estômago volta para o esôfago, um processo conhecido como refluxo. (A azia também é conhecida como refluxo ácido.) A azia provoca queimação intensa e dor no peito. Cortar alimentos e bebidas ácidos ajuda a prevenir e aliviar os sintomas de azia.
3. Micção e desidratação freqüentes
Em casos raros, a água de limão pode ter um efeito diurético. Limões têm um alto teor de vitamina C ou ácido ascórbico. Esse nutriente é bem conhecido por suas propriedades diuréticas, o que significa que aumenta a produção de urina nos rins, ajudando assim seu corpo a eliminar o excesso de líquido e sódio mais rapidamente. Enquanto a água de limão comum - feita com uma quantidade moderada de suco de limão ou adicionando fatias de limão à água - carregar sua água com grandes quantidades de suco de limão pode ter um efeito diurético em alguns casos. Se você começar a se sentir desidratado após o consumo pesado de água de limão, considere reduzir a quantidade de suco de limão que você adiciona à sua bebida.
Em conclusão
Não beba limão com água para tratar qualquer problema médico sem o conselho do seu médico. Se você tiver algum efeito colateral ao beber esta bebida, pare de tomá-la. Se os efeitos colaterais persistirem, procure atendimento médico o mais rápido possível.
