O taurato de magnésio é apontado como um complemento ideal para tratar a deficiência de magnésio. Pensa-se que a deficiência de magnésio exacerba a dor hormonal, dores de cabeça, diabetes e problemas cardíacos, enquanto o taurato é um composto naturalmente encontrado na bile do estômago, que ajuda na decomposição do material que você ingere. Pensa-se que a combinação de magnésio e taurato ajude a acelerar a absorção de magnésio e permita que uma forma mais estável de magnésio seja ingerida sem outras impurezas. Você só deve tomar taurato de magnésio depois de conversar com seu médico sobre as possíveis complicações que pode ocorrer.
Complicações do diabetes
Embora o taurato de magnésio possa melhorar o diabetes resistente à insulina, os diabéticos que tomam insulina adicional podem achar seus níveis de açúcar no sangue mais difíceis de controlar enquanto tomam taurato de magnésio. Um relatório publicado na "Hipótese Médica" em 1996 indica que a administração de pacientes com taurato de magnésio os tornou mais sensíveis à insulina. Se você administra taurato de magnésio como diabético, pode inadvertidamente criar enormes flutuações nos níveis de açúcar no sangue. Essas flutuações podem ser graves e resultar em sintomas semelhantes aos do AVC. Você só deve tomar taurato de magnésio sob a supervisão direta do seu médico. Se você tiver um problema não diagnosticado de açúcar no sangue, poderá sentir uma sensação de nervosismo ou confusão. Você deve procurar ajuda rapidamente se algum desses sintomas ocorrer.
Diarréia
O efeito colateral mais comum do excesso de magnésio no sistema é a diarréia crônica, de acordo com o Drugs.com. No entanto, você teria que consumir uma grande dose de taurato de magnésio diariamente para enfrentar esse problema. Uma complicação comum da diarréia crônica é a desidratação. Se você estiver com diarréia crônica, beba bastante líquido e consulte seu médico. A diarréia também pode ser um sinal de outras intolerâncias, como glúten ou lactose. Isso pode se tornar um problema se você estiver usando um suplemento que contém impurezas. Como a Food and Drug Administration não controla suplementos, a fabricação de suplementos pode nem mencionar a possibilidade dessas impurezas.
Paralisia Muscular
Um raro efeito colateral do excesso de magnésio no sistema é a paralisia muscular e problemas respiratórios, de acordo com a edição de maio de 2003 da "Clinical Biochemist Review". A acumulação de magnésio no seu sistema pode acumular-se nas fibras nervosas e impedir a comunicação entre os nervos e os músculos. Este é um efeito colateral grave que diminui sua taxa de respiração. Se você notar dormência ou formigamento, esses podem ser sinais precoces de uma overdose de magnésio. Procure ajuda médica imediatamente para tratar esses sintomas.
