Depois de consultar um médico, algumas pessoas com dor nas articulações ou cartilagem danificada podem tomar glucosamina para aliviar a dor. A glucosamina é um tipo de proteína açucarada que ajuda a reconstruir a cartilagem e lubrificar as articulações, tornando-as mais flexíveis. Vários estudos científicos sugerem que a glucosamina pode aliviar a dor da osteoartrite, inchaço e rigidez das articulações, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Como pegar
O cirurgião ortopédico Thomas J. Haverbush, da Online Orthopaedics, diz que não há melhor maneira de tomar glucosamina, e a maioria das pessoas simplesmente segue as instruções na embalagem do produto que selecionou. Tome glucosamina da maneira que for melhor para você, aconselha o Haverbush, em doses divididas ao longo do dia ou com uma refeição. Se você não conseguir tomar os remédios várias vezes ao dia, tome a dose diária inteira de uma só vez, de preferência pela manhã.
Formulários e precauções disponíveis
Além das cápsulas, a glucosamina também vem na forma de comprimido, enema, injeção ou pó. Dos três tipos disponíveis - sulfato de glucosamina, cloridrato ou n-acetil - o cloridrato de glucosamina pode ser o mais fácil para o corpo absorver, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. O site da UMMC sugere que os diabéticos monitorem o açúcar no sangue durante o uso, porque a glucosamina pode elevar os níveis de glicose. Marcas de glucosamina derivada de frutos do mar podem representar um risco para alguém com alergia a frutos do mar.
