O organismo semelhante à planta spirulina é suposto ser útil como agente desintoxicante e para o tratamento de muitas condições de saúde. Um tipo de cianobactéria, a spirulina, parece segura, mesmo em altas doses, desde que seja obtida de um fornecedor respeitável, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland. Você deve usar remédios naturais somente sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado.
Usos
A espirulina tem uma alta concentração de proteínas, ferro e outros minerais e também contém vitaminas. A espirulina é promovida como útil não apenas para desintoxicar, mas também para perder peso e aliviar o estresse, ansiedade, depressão e fadiga. Alega-se também que melhora o distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade, níveis de colesterol, diabetes, digestão, febre do feno, função do sistema imunológico, memória e síndrome pré-menstrual, observa MedlinePlus, um site fornecido pela Biblioteca Nacional de Medicina. No entanto, faltam pesquisas e não há evidências suficientes sobre se a espirulina é eficaz para quaisquer benefícios à saúde, de acordo com o MedlinePlus.
Desintoxicação
A medicina convencional geralmente não vê o desintoxicação alimentar como necessário ou benéfico, mas a prática é apoiada em círculos de saúde alternativos. Algumas razões pelas quais a spirulina é considerada um bom agente desintoxicante são oferecidas no site Disabled World. O clorofila pigmento é considerado bom para desintoxicação, assim como a biodisponibilidade do ferro nesta substância. Além disso, embora com poucas calorias, a spirulina fornece nutrientes vitais durante a desintoxicação.
Considerações
Enquanto alguns fabricantes de suplementos cultivam spirulina sob condições controladas, outros os coletam de ambientes naturais. A espirulina que cresce em ambientes naturais pode estar contaminada com bactérias, toxinas chamadas microcistinas e metais pesados. Os produtos contaminados são inseguros e podem resultar em dor de estômago, náusea, vômito, fraqueza, batimento cardíaco acelerado, danos no fígado, choque e até morte. O MedlinePlus observa que você só deve usar produtos que foram testados e determinados como livres desses contaminantes.
Efeitos do sistema imunológico
Se a spirulina funcionar como reivindicado, poderia estimular o sistema imunológico. Se você tem um distúrbio auto-imune, pode considerar um regime de desintoxicação para possíveis benefícios, mas as pessoas com distúrbios auto-imunes não devem consumir espirulina, de acordo com o MedlinePlus. Exemplos de distúrbios autoimunes incluem lúpus, esclerose múltipla e artrite reumatóide. O consumo de substâncias estimulantes do sistema imunológico pode piorar os sintomas e diminuir a eficácia dos medicamentos que tratam essas condições.
Fenilcetonúria
A espirulina é rica em proteínas, que são compostas por aminoácidos, incluindo fenilalanina. Se você tiver uma condição rara conhecida como fenilcetonúria que o impede de metabolizar a fenilalanina, evite consumir espirulina, aconselha o Centro Médico da Universidade de Maryland.
