Descobrir o que comer com uma dieta pobre em resíduos e com poucas fibras pode ser um pouco complicado, porque muitos alimentos estão fora dos limites. Aderir à dieta, no entanto, pode ajudá-lo a melhorar mais rapidamente ou reduzir seus sintomas se estiver sofrendo de inflamação intestinal, doença de Crohn, diverticulite, colite ulcerativa ou estreitamento do intestino. Uma dieta rigorosa também é útil se você fez recentemente uma cirurgia do aparelho digestivo. Nesta dieta, você precisará limitar sua fibra a não mais que 15 gramas por dia.
Opções baseadas em grãos
Evite grãos integrais e, em vez disso, lanche com alimentos como salgadinhos ou outros biscoitos simples, pão branco, muffins sem adição de nozes ou frutas, waffles, panquecas, rabanadas ou cereais feitos com grãos refinados, incluindo creme de trigo, cereal de arroz tufado e flocos de milho. Tente uma tigela de cereal com uma pequena quantidade de leite ou bolachas espalhadas com sua geléia favorita.
Frutas e vegetais
Você precisará evitar a maioria das frutas cruas, com exceção da banana ou melão muito maduros. Mas você pode beber suco de frutas sem polpa e comer frutas sem pele, enlatadas ou cozidas, exceto abacaxi. Os vegetais crus também são geralmente proibidos, embora você possa comer pepino, alface, abobrinha e cebola crua. Lanche em fatias de pepino com molho de rancho, gelatina feita com pêssegos em lata ou molho de maçã e alguns biscoitos de animais.
Lacticínios
Limite os laticínios a duas porções por dia, recomenda o MedlinePlus e coma apenas aqueles que não acrescentaram sementes, nozes, legumes ou frutas. Isso pode incluir 1 1/2 onças de queijo ou um copo de iogurte, pudim, queijo cottage, sopa cremosa ou leite. Bons lanches incluem iogurte com bananas fatiadas ou um sanduíche de queijo com mostarda e alface no pão branco.
Alimentos proteicos
Escolha ovos, manteiga de amendoim cremosa ou carne bem cozida ou moída, aves ou peixe. Evite deli carnes, carne que é resistente ou com cartilagem, feijão e legumes, sementes, nozes e manteiga de amendoim crocante. Coma um ovo cozido e um copo de suco de vegetais para fazer um lanche ou um smoothie feito com uma pequena quantidade de manteiga de amendoim, banana e iogurte ou leite.
