O vinagre de maçã é altamente ácido e difícil de beber em grandes quantidades sem consumir muita água, o que pode levar a complicações que perturbam o seu teor de sódio. Dietas da moda que o incentivam a beber vinagre de maçã para perder peso não são amplamente comprovadas e podem levar a complicações como a deficiência de sódio. Você deve conversar com seu médico antes de iniciar qualquer dieta que exija que você beba vinagre de maçã para evitar essas complicações e possíveis interações com medicamentos que esteja tomando.
Saldo
O sódio é um eletrólito que trabalha em conjunto com outros eletrólitos, como potássio, magnésio, cloreto e cálcio. Quando um eletrólito está desequilibrado, os outros sais do sistema também são afetados. Segundo o site da Clínica Mayo, o vinagre de maçã interage negativamente com certos medicamentos, como insulina e diuréticos, que podem levar a baixos níveis de potássio. Potássio e sódio estão intimamente ligados ao seu corpo para função cardíaca adequada, contração muscular e digestão.
Causas
A hiponatremia, ou deficiência de sódio, ocorre quando a água ao redor das células se torna desregulada. Após o uso prolongado de vinagre de maçã que interrompe os níveis de potássio, combinado com o consumo excessivo de água, você pode desenvolver deficiência de sódio. Os eletrólitos são processados pelos rins, e é por isso que a insuficiência renal geralmente faz com que os níveis de eletrólitos caiam. Quando você bebe muita água ou outros líquidos, pode experimentar hiponatremia, o que também leva à insuficiência cardíaca e hepática. Extensa perda de sangue e exercícios excessivos sem reabastecer seus eletrólitos também podem levar à hiponatremia.
Sintomas
Muitos dos sintomas de baixo teor de potássio e baixo teor de sódio são semelhantes. Os sintomas comuns incluem náusea, vômito, fadiga e perda de energia. Quando o vinagre de maçã interrompe os níveis de potássio, você também pode sofrer cãibras musculares e constipação, também sinais de que seus níveis de sódio estão desequilibrados. Você deve consultar seu médico se sentir algum sinal de hiponatremia, que também pode incluir confusão, dores de cabeça e irritabilidade. Não tratada, a deficiência de sódio pode levar ao coma, inconsciência e convulsões.
Usos
É o uso prolongado de vinagre como um suplemento que coloca você em maior risco. O uso ocasional de vinagre de maçã geralmente é seguro para a maioria das pessoas, de acordo com o site da Clínica Mayo. Nem todos os aplicativos que exigem beber vinagre de maçã também são prejudiciais. Por exemplo, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, 2 colheres de chá de vinagre de maçã diluído em um copo de água morna podem ser úteis para aliviar os sintomas de intoxicação alimentar. Embora o vinagre de maçã freqüentemente interrompa a atividade da insulina, de acordo com a Harvard Medical School, pequenas doses do vinagre podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue se você tiver diabetes tipo 2. Mais uma vez, apenas tome o vinagre com a aprovação do seu médico.
