O zumbido é um sintoma causado por uma variedade de condições do ouvido interno e é percebido como um som constante de "toque" ou "whooshing" dentro do ouvido. Outros sintomas geralmente estão associados ao zumbido, como vertigem, perda auditiva, nistagmo dos olhos e sensibilidade ao ruído. As deficiências de algumas vitaminas estão ligadas ao zumbido e seus sintomas relacionados. O zumbido pode ser indicativo de uma doença grave, por isso é importante ser avaliado por um médico antes de iniciar qualquer regime de suplementação.
Causas do zumbido
De acordo com o "Guia Profissional de Doenças", a comunidade médica estima que 85% das causas do zumbido são desconhecidas ou idiopáticas. Algumas causas identificadas incluem alergias, pressão alta, efeitos colaterais do trabalho odontológico, consumo de álcool, lesões no pescoço, concussões e tumores, entre outros. No entanto, a desnutrição e as deficiências vitamínicas têm demonstrado causar redução na audição e zumbido nos ouvidos, conforme citado em "Bioquímica e doença humana". A falta de vitaminas B-12, D e E são os culpados típicos se houver fatores alimentares envolvidos.
Vitamina b12
A vitamina B-12, ou cobalamina, é necessária para o metabolismo, produção de glóbulos vermelhos e manutenção do sistema nervoso central, entre outros propósitos. De particular importância para o zumbido é que o B-12 é necessário para produzir mielina, a bainha protetora e isolante que circunda os nervos. A falta de B-12 causa deterioração da comunicação entre os nervos, levando a diminuição das funções cerebrais, dormência e formigamento nos membros e zumbido, entre outros sintomas. Um estudo israelense publicado em uma edição de 1993 do "American Journal of Otolaryngology" descobriu que o zumbido está associado à deficiência de vitamina B-12 e que os pacientes melhoraram com a terapia suplementar com B-12. Um nível de vitamina B-12 abaixo de 200 picogramas por mililitro de sangue é indicativo de deficiência, embora os sintomas possam levar até cinco anos para se desenvolver porque estão armazenados no corpo.
Vitamina D
A deficiência de vitamina D é normalmente associada ao amolecimento dos ossos e à diminuição da imunidade, mas muito pouco pode reduzir a absorção de cálcio, o que pode levar à disfunção da orelha interna que inclui perda auditiva, zumbido ou vertigem, de acordo com "Aspectos bioquímicos, fisiológicos e moleculares da nutrição humana". " O cálcio é essencial para a contração e o tônus muscular, e sua falta afeta as ações dos músculos tensores do tímpano e do estapédio da orelha média, levando ao zumbido e à perda auditiva. A concentração sérica de calcidiol é a melhor medida do status da vitamina D, e níveis abaixo de 37, 5 nanomoles por litro são considerados deficientes.
Vitamina E
A vitamina E é um poderoso antioxidante que elimina os radicais livres que causam danos aos tecidos, especialmente nos vasos sanguíneos. Os pequenos vasos sanguíneos que alimentam o ouvido interno são particularmente vulneráveis a radicais livres e danos à oxidação. Uma deficiência de vitamina E pode levar ao zumbido se os pequenos vasos sanguíneos do ouvido interno ou da área circundante ficarem bloqueados ou rompidos, de acordo com "As vitaminas". Com efeito, ocorre um tipo de acidente vascular cerebral, devido a embolia ou sangramento, o que leva à redução da audição e zumbido crônico. A dose diária recomendada de vitamina E varia de cerca de 22 UI a 28 UI para adultos, embora um crescente corpo de pesquisa indique que pelo menos 400 UI por dia é mais apropriado, conforme citado em "Nutrição e saúde pública".
