Quando você pratica um esporte de forma recreativa ou competitiva, pode suar. Gerar suor pode ser bom porque esfria o corpo. Pode ser ruim porque leva à desidratação e, quando você começa a perder muito líquido, seu desempenho é prejudicado. Mãos suadas são especialmente problemáticas, principalmente quando você precisa dessas mãos para segurar uma raquete de tênis, uma bola de basquete ou um conjunto de anéis.
Problemas de segurança
Sport Specifics
O remédio para mãos suadas geralmente depende do esporte. As ginastas gostam de usar giz nas mãos para combater as gotas de suor, e o olímpico Jonathan Horton até misturou mel com giz para manter as mãos secas e grudentas nas barras paralelas. Os jogadores de beisebol revestem seus morcegos com piche de pinheiro, e os tenistas usam fita à prova d'água nas alças da raquete para reduzir a interferência que as mãos suadas podem causar. Experimente um pouco de pó de talco para absorver a umidade das mãos, se você não tiver giz ou mel disponível. Amido de milho também trabalha para aliviar as mãos do suor.
Estratégias de tempo de jogo
Você pode usar luvas ou alças para impedir que mãos suadas atrapalhem o seu jogo. Pense em luvas de batedura usadas por jogadores de beisebol e softbol. Golfistas e levantadores de peso usam luvas para garantir que suas mãos suadas não causem escorregões. As ginastas usam alças de couro para garantir que suas mãos fiquem no lugar. As pulseiras que os tenistas usam estão ficando mais grossas e mais compridas, para absorver melhor o suor das mãos. Os tenistas profissionais geralmente pedem toalhas após cada ponto do jogo. Mantenha uma toalha por perto, independentemente do esporte que pratique, para ter uma maneira rápida e acessível de secar as mãos.
Minimizando o suor
Pode ser impossível resolver todo o suor em suas mãos, especialmente enquanto você pratica esportes. No entanto, você pode reduzir os níveis de suor usando antitranspirantes vendidos sem receita. Esfregue o produto diretamente nas mãos enquanto estiverem limpas e secas para reduzir o suor produzido. Tente relaxar e meditar, pois a ansiedade e o estresse podem aumentar a transpiração das mãos.
