Os recém-chegados ao mundo úmido da natação geralmente ficam confusos quando de repente se vêem com o nariz escorrendo depois de passar algum tempo na piscina ou no lago. Espirrar e coriza após nadar é um efeito colateral bastante comum da natação.
Você precisará gerenciar essa condição adequadamente para evitar problemas nasais mais graves, como problemas de sinusite.
Água e seu nariz
A técnica adequada de natação envolve a inspiração quando a boca e o nariz estão acima do nível da água e a expiração quando a boca e o nariz estão na água, de acordo com o Swimming.org. Sua expiração pode ser explosiva ou gradual. Em algum momento da natação, muitos nadadores, especialmente aqueles que passam muito tempo em piscinas e aqueles que não aperfeiçoaram sua técnica, permitem que a água entre em suas passagens nasais.
Seu nariz é revestido por uma membrana mucosa altamente sensível a infecções e inflamações por bactérias, vírus e irritantes ambientais. Freqüentemente, quando a água entra nas passagens nasais repetidamente durante a natação, o tecido nasal fica inflamado e produz quantidades excessivas de secreção nasal ou coriza.
Produtos químicos para piscinas e água suja
Embora a causa exata do corrimento nasal excessivo após a natação varie de pessoa para pessoa, essa condição parece surgir com maior frequência de substâncias irritantes do ambiente, como produtos químicos para piscinas e água suja. Esses irritantes entram em contato com as mucosas e causam inchaço ou inflamação, geralmente devido a uma alergia ou sensibilidade ao cloro, de acordo com o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia. Em muitos casos, o inchaço impede a drenagem dos seios, o que pode levar a problemas adicionais, incluindo o crescimento de bactérias e uma infecção sinusal potencialmente dolorosa.
O que te acontece
Um corrimento nasal e outros sintomas relacionados geralmente surgem algumas horas após a natação e podem continuar por 12 a 24 horas. Outros sintomas que você pode ter incluem congestão nasal e espirros. Uma dor de cabeça, pressão sinusal e tosse noturna também podem ocorrer se você desenvolver uma infecção sinusal ou sinusite aguda, que pode durar até um mês, de acordo com a Harvard Health, e geralmente é caracterizada por secreção de muco amarela ou verde turva.
Tratamentos para um corrimento nasal
Converse com seu médico ou um otorrinolaringologista para obter sugestões de remédios caseiros e opções de tratamento voltadas para sua situação de saúde específica, especialmente se você tiver histórico de alergias, asma ou anormalidades nasais, como pólipos ou desvio de septo. Em alguns casos, o uso de um spray nasal salino após a natação pode ajudar a limpar as passagens nasais e reduzir a secreção nasal associada. Use o spray nasal salino por apenas alguns dias, recomenda Massachusetts Eye and Ear, pois pode causar mais congestão.
Você também pode tentar usar um clipe para o nariz, o que impede que a água entre no nariz enquanto nada. Se você achar um clipe desconfortável, tente aperfeiçoar sua técnica de natação, prestando atenção especial à expiração pelo nariz - em vez de pela boca - enquanto nada, o que ajudará a minimizar o acúmulo de água no nariz.
