Qualquer pessoa que já tenha sofrido uma lesão no cotovelo sabe como pode ser torturante e inconveniente. Até a menor tarefa, como amarrar os sapatos, pode parecer impossível quando cada curva do braço causa dor. Se você suspeita que está sofrendo de cotovelo de tenista ou de um ligamento rompido, é sempre aconselhável consultar seu médico assim que sentir a primeira pontada de dor no cotovelo.
Quando é cotovelo de tenista
Apesar do nome, o cotovelo de tenista não afeta apenas os tenistas. Essa lesão ocorre quando os tendões - o tecido que liga o músculo ao osso - no cotovelo ficam inflamados. A inflamação é geralmente o resultado de movimentos repetitivos, como martelar unhas, cortar carne ou, sim, balançar uma raquete de tênis. A dor causada pelo cotovelo de tenista deve ocorrer gradualmente e não como resultado de um acidente. Se você tem cotovelo de tenista, provavelmente sentirá queimação ou dor na parte externa do cotovelo e provavelmente terá dificuldade em fazer um punho ou agarrar coisas.
Quando é um ligamento rasgado
Ligamentos são os tecidos que conectam osso a osso. Quando esses tecidos se rompem, a lesão geralmente é chamada de entorse ou distensão. As lágrimas dos ligamentos aparecem repentinamente como resultado de uma lesão. Uma entorse ou distensão do cotovelo pode ser causada pela queda e aterrissagem no seu braço. De acordo com o Langone Medical Center da Universidade de Nova York, certos esportes também colocam você em risco de um ligamento rasgado. Você pode rasgar um ligamento se arremessar uma bola com força, se uma bola bater no seu cotovelo ou se você torcer o braço em um ângulo extremo. Você pode ouvir um barulho, sentir uma dor aguda e sentir inchaço e hematomas ao redor do cotovelo.
Tratamentos para cotovelo de tenista
Quando você começar a desenvolver sintomas do cotovelo de tenista, descanse o cotovelo até poder entrar em contato com o seu médico. Ela pode fazer radiografias para descartar outras possibilidades, como a artrite. Depois de determinar que você tem cotovelo de tenista, ela recomendará alguns tratamentos. Você precisará fazer uma pausa em qualquer atividade que tenha causado a lesão, e ela também poderá fornecer remédios para diminuir o inchaço ou recomendar que você use aparelho ou visite um fisioterapeuta. A maioria dos casos de cotovelo de tenista não requer cirurgia. Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, entre 80 e 95% dos casos de cotovelo de tenista podem ser tratados com sucesso sem cirurgia.
Tratamento para ligamentos rasgados
Os ligamentos rasgados são tratados da mesma maneira que o cotovelo de tenista. Seu médico provavelmente recomendará que você use o método RICE de repouso, gelo, compressão e elevação. Se o seu cotovelo estiver levemente torcido - você pode sentir algum inchaço e desconforto, mas não dores extremas - esses remédios caseiros costumam ser suficientes. A cirurgia também pode ser necessária para reparar um ligamento rasgado moderado ou grave, ou o seu médico pode aplicar um molde para manter o cotovelo imobilizado por várias semanas ou meses para dar tempo ao ligamento para curar.
