O treinamento físico online é a solução perfeita para pessoas com pouco tempo ou dinheiro. Fazer aulas de fitness on-line no conforto da sua casa é conveniente, privado e mais barato do que uma academia e um personal trainer. Os melhores sites de treinamento físico online oferecem variedade, inovação, instrução de qualidade e facilidade de uso.
The Daily Burn
O Daily Burn oferece mais de 1.000 exercícios disponíveis para transmissão on-line, incluindo cardio, dança, treinamento de força e ioga de alta intensidade. As aulas são otimistas, envolventes e desafiadoras e ministradas por treinadores profissionais certificados. Você também encontrará aulas ministradas por treinadores de celebridades, incluindo Bob Harper, de "O maior perdedor".
Uma associação mensal custa US $ 19, 95 no momento da publicação e inclui acesso ilimitado a todas as aulas e a capacidade de adaptar seu plano de treino aos seus objetivos. Você também pode participar da comunidade Daily Burn on-line para obter e motivar.
Gym America
Gym America é um balcão único para todos os seus objetivos de fitness. Escolha entre centenas de planos de treino projetados por especialistas, adaptados ao seu nível de condicionamento físico e objetivos pessoais. O Gym America também oferece planos de dieta personalizados, para que você possa acompanhar os planos e receitas de refeições específicas da meta.
Acompanhe seus treinos e dieta, participe de desafios de perda de peso e condicionamento físico, configure uma página de perfil pessoal e faça um link com amigos e use o aplicativo para iPhone para rastreamento em tempo real. No momento da publicação, uma associação de exercício e nutrição custa US $ 12, 99 por mês.
Fitocracia
Torne-se um "fitocrata" e você receberá "seu próprio personal trainer, que fornece tudo o que você precisa para obter a melhor forma de sua vida", de acordo com o site da Fitocracy.
Isso começa com uma avaliação de condicionamento físico feita por um técnico especializado, que criará um plano pessoal para você, incluindo nutrição personalizada e exercícios personalizados. O contato frequente com seu treinador ajuda a responsabilizá-lo e a mantê-lo motivado. Os planos começam em US $ 1 por dia. Você escolhe o treinador que melhor atende às suas necessidades ou recebe uma recomendação da equipe da Fitocracy.
