A gravidez não é hora de arriscar com sua dieta. O chá Tulsi, também conhecido como manjericão sagrado, é consumido há milhares de anos na cultura indiana, mas não há informações suficientes sobre como isso pode afetar sua gravidez. Consulte o seu médico antes de beber.
Sobre o chá Tulsi
A planta tulsi é um membro da família do manjericão e seu chá tem um sabor adocicado de menta. Na medicina ayurvédica, é recomendável consumir o chá diariamente para promover a boa saúde, prevenir doenças e ajudar a controlar o estresse. Também é recomendado como tratamento para várias condições, algumas das quais você pode experimentar durante a gravidez, como vômitos, indigestão e dores nas costas. É importante observar, no entanto, que as evidências para apoiar o uso do chá tulsi para essas doenças são baseadas em estudos com animais e tubos de ensaio. Os ensaios clínicos precisam ser conduzidos para confirmar esses benefícios.
Chá Tulsi e Gravidez
Atualmente, não há informações suficientes sobre a segurança ou eficácia de beber chá tulsi durante a gravidez. Drugs.com relata que há informações conflitantes sobre como o chá pode afetar seu bebê. Alguns estudos de toxicidade em ratos descobriram que altas doses do chá afetam a saúde do feto de rato, enquanto outros estudos não encontraram efeitos negativos. Fique seguro e não beba chá tulsi até consultar o seu médico.
Opções de chá mais saudáveis
Em vez de tulsi, considere adicionar um chá que é seguro beber durante a gravidez. A Associação Americana da Gravidez relata que o chá de framboesa vermelha é um chá seguro para mulheres grávidas, e beber pode ajudar a diminuir o tempo de trabalho. É também uma fonte de ferro. O chá de hortelã-pimenta também é considerado um chá seguro para a gravidez e pode ajudar a aliviar náuseas, diz a associação.
Cuidado durante a gravidez
Embora a dieta seja um aspecto importante da gravidez, o que você não come ou bebe é tão importante quanto o que você faz. A razão pela qual é tão importante estar atento às suas escolhas de comida e bebida é por causa de como isso pode afetar seu bebê. Evitar certos alimentos pode reduzir o risco de defeitos congênitos. Embora o chá de tulsi tenha sido consumido há milhares de anos, ser cauteloso em tomá-lo durante a gravidez pode ser melhor para o seu bebê.
