A perda de equilíbrio pode ocorrer por vários motivos, incluindo uma deficiência de vitamina B12. Essa vitamina desempenha um papel essencial em sua saúde geral, especialmente na saúde do sistema nervoso central, a estrutura que ajuda a controlar seu equilíbrio. Enquanto a maioria das pessoas pode obter quantidades adequadas de vitamina B12 a partir de uma dieta equilibrada, algumas pessoas experimentam uma capacidade reduzida de absorver essa vitamina. Converse com seu médico antes de tomar doses terapêuticas de vitamina B12 para tratar problemas de equilíbrio.
Vitamina b12
A vitamina B12 também atende pelo nome de cobalamina. Este membro do grupo da vitamina B ajuda a apoiar o metabolismo saudável, a formação de glóbulos vermelhos e a função nervosa. As fontes naturais de vitamina B12 incluem carne, leite, ovos, aves e frutos do mar. Seu fígado pode armazenar quantidades excessivas de vitamina B12, ao contrário de algumas vitaminas solúveis em água que saem rapidamente do seu corpo. A quantidade recomendada de vitamina B12 para adultos é de 2, 4 mcg por dia.
Deficiências
Pouca vitamina B12 em sua dieta ou a existência de doença celíaca ou doença de Crohn, ou remoção cirúrgica do intestino delgado ou anemia perniciosa podem aumentar o risco de deficiência de vitamina B12. Os primeiros sinais de uma deficiência de vitamina B12 incluem perda de apetite, diarréia, fadiga, tontura e problemas de concentração. Sem tratamento adequado, essa deficiência pode levar à depressão, confusão e sensação de formigamento nos pés e mãos, além de perda de equilíbrio.
Outras causas
Embora uma deficiência de vitamina B12 possa ser responsável por sua perda de equilíbrio, outras condições também podem causar esse sintoma comum. Tonturas, problemas de equilíbrio e tonturas podem ocorrer devido a uma queda súbita da pressão arterial, desidratação, alergias, labinite ou doença de Meniere. Os distúrbios graves que podem causar perda de equilíbrio incluem sangramento no cérebro, tumores cerebrais, derrame e esclerose múltipla.
Precauções
O dano nervoso de uma deficiência de vitamina B12 pode ser permanente. Consulte o seu médico se você suspeitar de uma deficiência ou se tiver uma perda de equilíbrio não relacionada a alterações posicionais rápidas ou problemas no ouvido interno. Um exame de sangue pode ajudar a divulgar a presença de uma deficiência de vitamina B12. Se os exames médicos determinarem que você tem anemia perniciosa, uma condição que ocorre quando seu corpo não produz fator intrínseco suficiente, a proteína necessária para que seu corpo absorva quantidades adequadas de vitamina B12, você pode precisar de tratamento a longo prazo na forma de vitamina B12. injeções ou suplementos orais de vitamina B12 em altas doses.
