A dermatite seborréica é uma forma de eczema, e uma versão leve dessa condição é chamada caspa. Infelizmente, não existe uma dieta recomendada por dermatite seborreica para pessoas com esse distúrbio que possa causar uma erupção cutânea vermelha, às vezes com coceira no couro cabeludo, no rosto ou no peito.
Estudos sobre Dermatite Seborréica
Existem muito poucos estudos acadêmicos envolvendo a relação entre dieta e dermatite seborreica. Um desses estudos tentou determinar os efeitos de uma dieta com dermatite seborreica. Os resultados foram publicados na edição de janeiro de 2019 do Journal of Investigative Dermatology . Os tratamentos atuais, relataram os autores, fornecem apenas alívio temporário. Dois dos autores do estudo podem ter conflitos de interesse. Um é acionista da Unilever, uma empresa que fabrica produtos para a pele. Outro recebeu uma bolsa da Unilever.
Os pesquisadores analisaram os fatores do estilo de vida, principalmente a dieta, para ver se existem algumas recomendações nutricionais da dermatite seborreica. Eles se concentraram em saber se padrões alimentares específicos ou ingestão total de antioxidantes estão associados à condição da pele. O estudo examinou os hábitos alimentares de 4.739 indivíduos, incluindo 636 pessoas com essa condição de pele, para verificar se há realmente uma dieta que possa ajudar.
Os indivíduos que ingeriram muitas frutas tiveram um risco 25% menor de dermatite seborreica. Este efeito foi mais pronunciado em mulheres. As dietas do estudo foram baseadas em quatro fatores: vegetais, uma dieta ocidental típica, uma dieta rica em gordura e uma dieta rica em frutas. A dermatite seborréica foi mais comum em mulheres que seguiram uma dieta ocidental tradicional, que é amplamente baseada em alimentos processados.
Um segundo estudo menor apresentado na edição de janeiro de 2018 do Our Dermatology Online analisou 51 pacientes com essa doença de pele. Vinte e oito eram mulheres e 23 homens. O estudo também incluiu um grupo controle composto por 50 pessoas: 30 mulheres e 20 homens.
Os cientistas concluíram que os padrões alimentares não fizeram diferença para aqueles com ou sem a condição da pele. Não houve recomendações nutricionais de dermatite seborreica. A única diferença encontrada foi que aqueles com dermatite seborréica consumiam significativamente mais vegetais do que aqueles que não tinham esse distúrbio, mas os padrões alimentares não estavam associados a um risco aumentado.
Por que nenhuma dieta de dermatite seborréica?
A literatura médica popular está cheia de sugestões de alimentos a serem evitados se você tiver dermatite seborreica. Mas essa condição da pele não está relacionada à dieta, de acordo com a Associação Britânica de Dermatologistas (BAD), e a pesquisa atual não observa nenhum alimento específico que possa desencadear isso. Esta doença de pele pode, no entanto, assemelhar-se a outras condições semelhantes, como dermatite atópica.
De acordo com uma revisão publicada na edição de março de 2014 do Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , pessoas com dermatite atópica notaram melhorias em seus sintomas quando pararam de comer alimentos que causavam alergias ou sensibilidades. Mas os autores observaram que dietas de eliminação devem ser recomendadas com cautela e apenas em casos específicos de dermatite atópica.
Os sintomas associados a esta condição da pele variam de leve a grave. Há coisas que você pode fazer para se sentir melhor, mas como não existem diretrizes nutricionais específicas para dermatite seborréica, mudar sua dieta pode não ser uma delas. Em vez disso, você pode querer se concentrar em soluções comprovadas.
As organizações médicas, incluindo a Associação Nacional de Eczema (NEA), a Academia Americana de Dermatologia (AAD) e a Clínica Mayo, não consideram os fatores alimentares como causa dessa condição. Em vez de focar nos alimentos que desencadeiam a dermatite seborreica, eles se concentram em outras causas em potencial, especialmente infecções fúngicas e respostas anormais do sistema imunológico.
O que causa a dermatite seborréica?
Esta condição de pele desconfortável é muito comum, de acordo com a Clínica Mayo. Afeta principalmente o couro cabeludo, causando manchas escamosas e secas na pele, vermelhidão e caspa. Também pode afetar áreas oleosas do seu corpo, incluindo o rosto, as laterais do nariz, as sobrancelhas, as orelhas, as pálpebras e o peito.
Também chamada caspa, eczema seborreico e psoríase seborreica, não é incomum os bebês desenvolverem essa condição. A versão infantil desse problema de pele é conhecida como tampa do berço e causa manchas escamosas e duras no couro cabeludo. Alguns bebês também apresentam esse problema de pele no sulco do pescoço, axilas ou virilhas, de acordo com a Harvard Health.
Não há causa conhecida exata, afirma a Associação Nacional de Eczema. Genes e hormônios podem desempenhar um papel. Certos fatores podem levar a isso, de acordo com a Clínica Mayo. Uma infecção por fungos chamada malasezzia, que ocorre na secreção de óleo na pele, pode ser uma. Outra causa possível pode ser uma reação exagerada do sistema imunológico da pele a esta infecção por fungos.
A dermatite seborréica geralmente aparece no corpo em locais onde existem glândulas produtoras de óleo, como a parte superior das costas, nariz e couro cabeludo. A maioria das pessoas que o recebe são adultos com idades entre 30 e 60 anos e bebês com menos de 3 meses de idade.
Sintomas da dermatite seborréica
Os sintomas podem incluir caspa, caracterizada por flocos de pele que frequentemente se desenvolvem no couro cabeludo, fazendo com que pequenos pedaços de pele apareçam no cabelo, de acordo com a Clínica Mayo. Esse sintoma pode afetar não apenas o couro cabeludo, mas também as sobrancelhas. Barba e bigode também podem desenvolver essa forma de caspa.
Outros sintomas dessa condição de pele geralmente desagradável incluem manchas de pele oleosas e inchadas cobertas com manchas escamosas brancas ou amarelas, observa a Clínica Mayo. Estes podem desenvolver-se no couro cabeludo, face, lados do nariz, sobrancelhas, pálpebras, orelhas, peito, axilas, região da virilha ou sob os seios.
Você também pode ter manchas vermelhas, que podem ou não coçar. Algumas pessoas podem sentir uma sensação de coceira e queimação, mas a Harvard Health relata que nem todos sentem desconforto. Mesmo que você não tenha essa sensação de coceira ou queimação, seus sintomas podem piorar se você estiver estressado. Além disso, eles podem surgir em estações frias e secas, informa a Clínica Mayo.
Fatores de risco para dermatite seborréica
Certos fatores de risco podem desencadear essa condição da pele. Segundo a NEA, estes podem incluir:
- Estresse
- Alterações hormonais ou doença
- Detergentes, solventes, produtos químicos e sabões ásperos
- Tempo frio e seco
- Medicamentos, incluindo psoraleno, interferon e lítio
A Clínica Mayo diz que condições neurológicas como a doença de Parkinson e a depressão também podem desencadear a doença. Um sistema imunológico fraco causado por um transplante de órgão, HIV / AIDS, pancreatite alcoólica e algumas formas de câncer também pode ser um fator de risco. Mesmo estar cansado pode alavancar essa condição.
Esse distúrbio de pele é um pouco mais comum em homens do que em mulheres. Também pode afetar pessoas com epilepsia, alcoolismo, acne, rosácea e até pessoas com distúrbios alimentares, de acordo com a NEA. Pode ocorrer também em indivíduos saudáveis. Uma coisa que não causa esse problema de pele é a falta de higiene pessoal, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD).
Opções de tratamento para dermatite seborréica
Harvard Health relata que o tratamento visa ajudar os pacientes a gerenciar essa condição. Não há cura. Existem várias opções de tratamento disponíveis, informa a Clínica Mayo.
Cremes, xampus ou pomadas: você tem muitas opções quando se trata disso. Hidrocortisona com força de prescrição ou outros corticosteróides podem ser aplicados no couro cabeludo ou em outra área afetada.
Não use esses produtos por semanas ou meses, no entanto. Você pode acabar com a pele mais fina ou com listras ou linhas. Cremes ou loções como Protopic e Elidel podem ser mais eficazes, mas o FDA está preocupado com possíveis associações com câncer.
Tente géis antifúngicos, cremes ou xampus, alternando com outro medicamento. Os medicamentos antifúngicos também podem ajudar, mas têm possíveis efeitos colaterais e podem causar interações medicamentosas.
Você também pode experimentar xampus sem receita, como Head & Shoulders ou Selsun Blue. Outros incluem Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar ou Neutrogena T / Sal. Alguns desses shampoos contêm alcatrão de carvão, sulfeto de selênio ou piritiona de zinco, relata a Harvard Health. Você também pode usar xampus caspa na pele, de acordo com a AAD.
A tampa do berço em bebês tende a desaparecer sem tratamento. Normalmente, essa condição da pele também desaparece sem tratamento para bebês que possam tê-la em áreas além do couro cabeludo. Infelizmente, se você é mais velho, essa condição geralmente não desaparece sem tratamento, afirma o AAD.
Para problemas de pele, a AAD recomenda sabão com 2% de piritiona de zinco e um hidratante sem perfume. Para manchas ásperas e escamosas, use um amaciador de escala. Os exemplos incluem um creme que contém alcatrão de carvão ou ácido salicílico e enxofre. Não use vaselina, pois pode agravar os sintomas.
Outros remédios caseiros
A Clínica Mayo sugere que você procure outros tratamentos e dicas de autocuidado para facilitar a vida com dermatite seborreica. Esses incluem:
- Aplique óleo mineral ou azeite de oliva no couro cabeludo e deixe por uma hora ou mais. Em seguida, penteie ou escove o cabelo e lave-o. Isso suavizará e removerá as escamas do seu cabelo.
- Lave a pele regularmente. Evite sabonetes ásperos e use um hidratante. Lave o sabão da pele e couro cabeludo completamente.
- Evite estilizar produtos como sprays de cabelo, géis e outros produtos enquanto a condição estiver ativa.
- Não use produtos para a pele e cabelo que contenham álcool. Isso pode causar a condição de queima.
- Use roupas de algodão de textura lisa que manterão o ar circulando pela pele e reduzirão a irritação.
- Se você tem barba ou bigode, lave os pêlos faciais regularmente. Pode ser pior em torno de barbas ou bigodes. Use um shampoo com 1% de cetoconazol até começar a melhorar. Em seguida, shampoo uma vez por semana. Outra opção é fazer a barba.
- Limpe as pálpebras se elas mostrarem sinais de pele avermelhada ou escamosa com shampoo para bebê e um cotonete ou compressas quentes.
- Lave o couro cabeludo do bebê com shampoo para bebê não medicado uma vez ao dia. Solte as manchas escamosas com um pincel pequeno e macio, antes de enxaguar. Se persistir, tente aplicar óleo mineral no couro cabeludo por algumas horas antes de lavar o cabelo.
Você pode ter que experimentar um pouco para encontrar o melhor tratamento para a dermatite seborreica. Shampoos caspa que funcionam para alguns podem não funcionar para outros, relata o AAD. Eles recomendam tentar diferentes xampus e monitorar seus sintomas. Certifique-se de seguir as instruções na embalagem.
Se o seu problema for caspa e você encontrar o shampoo certo, use-o pelo tempo que precisar. À medida que a condição do couro cabeludo melhorar, diminua gradualmente o xampu da caspa e volte a usar seus produtos comuns.
