O camarão, que é relativamente baixo em gordura e calorias saturadas e uma boa fonte de selênio, vitamina D e ácidos graxos ômega-3, pode ser um alimento saudável para incluir em sua dieta. Quando o camarão é dragado em uma massa de coco e frito, no entanto, o resultado são muitas calorias e gorduras desnecessárias, tornando-o mais um alimento generoso.
Informações nutricionais
Apenas um camarão de coco caseiro contém 126 calorias, 7 gramas de gordura, 134 miligramas de colesterol, 2 gramas de carboidrato, 13 gramas de proteína e 0, 5 grama de fibra. Um aperitivo coco camarão de um restaurante de cadeia nacional contém 530 calorias, 36 gramas de gordura, 34 gramas de hidratos de carbono e 18 gramas de proteína. Mergulhar seu camarão de coco em um molho saboroso adicionará ainda mais calorias a este prato. Sua melhor aposta é comer seu camarão grelhado ou grelhado, mas se você optar por este mimo crocante, considere dividir um pedido com um amigo.
