Você precisa de uma certa quantidade de vitamina E todos os dias para uma função imunológica adequada, sinalização celular e expressão gênica. Essa vitamina essencial também atua como antioxidante, limitando os danos às células por substâncias chamadas radicais livres e potencialmente diminuindo o risco de câncer e doenças cardíacas. Tomar suplementos de vitamina E, no entanto, pode ter alguns efeitos adversos, incluindo aumentar o risco de hematomas.
Vitamina E e hematomas
Danos aos vasos sanguíneos causam hematomas. Isso geralmente ocorre devido a uma lesão, mas certas condições podem fazer com que você se machuque mais facilmente, incluindo a queda de pele de certos medicamentos ou o envelhecimento. Altas doses de vitamina E, no entanto, também podem ser uma causa de contusões fáceis, porque a vitamina E atua como um diluente do sangue e dificulta a coagulação do sangue após uma lesão. A vitamina E pode fazer com que os vasos sanguíneos se abram mais e impedir que as plaquetas se colem para formar um coágulo e parar o sangramento.
Interações medicamentosas
Evite suplementos de vitamina E se você tomar ibuprofeno, aspirina, diclofenaco, heparina, enoxaparina, dalteparina ou clopidogrel, que atuam como afinadores do sangue. É improvável que pequenas quantidades de vitamina E causem interações com medicamentos para afinar o sangue e aumentem o risco de sangramentos e contusões fáceis. Porém, quantidades acima de 400 unidades internacionais por dia podem aumentar os efeitos de afinamento do sangue desses medicamentos e causar efeitos potencialmente perigosos, especialmente se você não receber vitamina K suficiente em sua dieta. A vitamina K tem o efeito oposto da vitamina E, melhorando a coagulação do seu sangue, em vez de afiná-lo.
Considerações de dosagem
É provável que a quantidade de vitamina E nos alimentos não afete os hematomas. Vitamina E suplementar pode, dependendo da dose tomada. Os adultos precisam de apenas 15 miligramas, ou 22, 4 unidades internacionais, por dia, com exceção das mulheres que amamentam, que precisam de 19 miligramas, ou 28, 4 unidades internacionais. Algumas pessoas tomam doses mais altas - 400 a 800 unidades internacionais por dia - na esperança de prevenir ou tratar certas condições de saúde. Essas doses altas podem aumentar o risco de contusões ou sangramentos fáceis. Não tome mais do que o nível tolerável de ingestão superior de vitamina E por dia, que é de 1.000 miligramas ou 1.500 unidades internacionais.
