Os cintos de sauna são uma grande faixa de tecido que pode ser enrolada em qualquer parte do corpo, embora o estômago seja a área de uso mais comum. Ao contrário dos cintos de exercícios tradicionais, os cintos de sauna podem se auto-aquecer com o pressionar de um botão. O objetivo do cinto de sauna é incentivar o corpo a suar.
Queime, Baby, Queime
Por produzirem transpiração excessiva, os cintos de sauna devem reduzir o peso da água com mais eficiência do que o tecido adiposo. Como o produto não oferece nenhuma resistência ou tensão contra o corpo, é incapaz de queimar uma quantidade significativa de calorias. Portanto, embora a perda perceptível de gordura não seja realista, uma pessoa pode efetivamente perder alguns quilos devido à perda de água.
Envolvendo a dor
A aplicação de calor pode efetivamente reduzir a dor, pois aquece os músculos, tornando-os mais flexíveis e relaxados, o que permite melhor fluxo sanguíneo. Como os cintos de sauna fornecem um suprimento constante de calor, algumas pessoas os usam para aliviar a dor nas costas sem complicações. Os usuários os aplicarão por 15 a 20 minutos de cada vez para dores nas costas leves e até duas horas para dores intensas.
Qualquer lugar, quase a qualquer momento
Quando usado corretamente, um cinto de sauna pode suar a roupa do usuário, mesmo que ela não esteja fazendo nada atlético. O cinto de auto-aquecimento pode ser usado mesmo que a pessoa esteja fazendo a lição de casa ou limpando a casa. Não é recomendado para a multidão da festa, pois o uso de álcool pode aumentar o risco de hipotensão de uma pessoa e causar batimentos cardíacos irregulares.
Algo para pensar sobre
Em geral, os cintos de sauna não são aceitos como método de perda de peso pela comunidade de fitness ou por profissionais de fitness. O American College of Sports Medicine escreveu que o exercício regular, juntamente com uma dieta saudável, é a forma mais adequada e eficaz de perda de peso. Enquanto uma pessoa pode perder alguns quilos rapidamente com o cinto, o uso excessivo também pode levar à diminuição do consumo de oxigênio e outros problemas de saúde ao longo do tempo.
