A dieta da água com limão trabalha com os princípios da desintoxicação. Uma mistura de água, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo é preparada para beber várias vezes ao dia. Diet.com Lemon Water sugere que você tome 60 onças. desta bebida por dia e apenas a complete com água entre as doses. Também pode ser usada alguma forma de laxante. Normalmente essa dieta é destinada a 10 a 14 dias, e os defensores afirmam que os resultados geralmente são vistos dentro de uma semana. Embora essa alegação pareça boa, consulte seu médico sobre esta dieta, pois há perigos envolvidos.
Desidratação
Essa dieta é comumente usada com laxantes, e a Harvard Medical School diz que os laxantes podem causar desidratação. Embora essa dieta seja suplementada com muita água, as fezes soltas e a possível diarréia resultante podem esgotar qualquer fonte de entrada. O Centro Médico da Universidade de Maryland descreve a desidratação como um problema com risco de vida se não for tratado em tempo hábil.
Náusea e vômito
De acordo com a Clínica Mayo, dietas de desintoxicação, como a dieta com água de limão, podem causar náusea. Isso pode levar ao vômito, o que desidratação adicional. O vômito também livraria o corpo de qualquer nutrição que pudesse ter sido extraída dessa dieta que já não possui valor nutricional. Se houver náusea ou vômito durante esta dieta, saia da dieta e consulte um médico.
Desconforto abdominal
Alterar seus hábitos alimentares pode afetar seus intestinos, e a American Heart Association afirma que dietas como a dieta com água com limão podem levar a desconforto ou gases abdominais. Essa flatulência não é apenas embaraçosa, pode ser muito dolorosa. Se você sentir desconforto abdominal ao experimentar esta dieta, fale com um médico.
Ganho de peso
A maioria das dietas de desintoxicação, como a dieta da água com limão, causa estragos no seu metabolismo. É por isso que a Harvard Medical School e a American Heart Association concordam que, após a tentativa de ingestão normal de alimentos, o dieter ganha peso. Isso geralmente resulta em mais peso do que o que o dieter teve para começar.
Acidose metabólica
Um efeito colateral perigoso das dietas de desintoxicação é a acidose metabólica. De acordo com a Harvard Medical School, se alguém está constantemente nessa dieta, ele pode atrapalhar seu equilíbrio ácido-base. Isso cria um aumento perigoso da acidez no sangue - e pode levar ao coma ou à morte.
