Um mergulho no mar pode melhorar seu humor e saúde. Hipócrates usou pela primeira vez a palavra "talassoterapia" para descrever os efeitos curativos da água do mar, de acordo com o Pacific Naturopathic. Os gregos antigos apreciavam os benefícios de saúde e beleza dessa água rica em minerais e banhados e embebidos em piscinas e banheiras de hidromassagem cheias de água do mar. Entre vários benefícios, nadar na água do mar pode ajudar a aumentar a função do sistema imunológico, melhorar a circulação, promover o bem-estar geral e hidratar a pele.
Imune
A água do mar contém elementos vitais, vitaminas, sais minerais, oligoelementos, aminoácidos e microorganismos vivos que podem produzir efeitos antibióticos e antibacterianos para ajudar a promover um sistema imunológico saudável. Segundo informações, os componentes da água do mar, semelhantes ao plasma sanguíneo humano, são facilmente absorvidos e utilizados pelo seu corpo enquanto nada. A inalação de uma névoa do mar cheia de íons carregados negativamente, ou moléculas que se ligam aos pulmões, também estimula o sistema imunológico, de acordo com a médica naturopata Connie Hernandez. Além disso, os defensores afirmam que nadar na água do mar abre os poros da pele para permitir a absorção de minerais do mar e a expulsão de toxinas causadoras de doenças do corpo.
Circulação
Nadar na água do mar pode ajudar a facilitar a circulação do sangue em seu corpo. Seu sistema circulatório - composto do coração, capilares, artérias e veias - transporta sangue rico em oxigênio do seu coração para o seu corpo e, em seguida, devolve o sangue ao seu coração novamente. O principal objetivo da talassoterapia, ou terapia com água do mar, é aumentar a circulação sanguínea. Nadar ou tomar banho em água quente do mar melhora a circulação restaurando os minerais essenciais esgotados pelo estresse, uma dieta pobre e venenos ambientais, de acordo com o site da Thalasso Experience.
Bem estar
A água do mar é usada por muitos para melhorar a saúde e o bem-estar. Nadar na água do mar quente supostamente ativa os mecanismos de cura do corpo para combater condições como asma, artrite, bronquite e doenças inflamatórias, além de dores e dores comuns. A água do mar rica em magnésio também pode relaxar os músculos, reduzir o estresse e ajudar a induzir o sono. O magnésio deprime os nervos para aliviar a irritabilidade nervosa, aumentando a sensação de calma, de acordo com o pioneiro e autor do bem-estar JI Rondale.
Pele
O magnésio na água do mar também pode ajudar a hidratar e melhorar a aparência da sua pele. De acordo com um estudo da edição de fevereiro de 2005 do "International Journal of Dermatology", tomar banho com uma solução salina do Mar Morto, rica em magnésio, ajuda a promover a umidade da pele. Pessoas com pele seca atópica ou ressecamento na superfície da pele submergiram um antebraço por 15 minutos em uma solução de banho contendo 5% de sal do Mar Morto e o outro antebraço em água corrente da torneira. Os pesquisadores descobriram que a solução salina melhorou a hidratação da pele e reduziu significativamente os sintomas de inflamação da pele, como vermelhidão e aspereza, quando comparada à água da torneira. Os benefícios observados da pele foram atribuídos ao alto teor de magnésio do sal do Mar Morto.
