As pessoas usam alho há séculos para fins medicinais e para dar sabor aos alimentos. Sua longa história de oferecer benefícios potenciais à saúde levou à criação de pílulas de alho.
Embora geralmente considerado seguro para o consumo, existem alguns efeitos colaterais e interações do alho que você deve considerar antes de tomar pílulas de alho.
Gorjeta
Embora o alho seja geralmente seguro de consumir, os suplementos de alho têm alguns efeitos colaterais que podem ser graves, incluindo um risco aumentado de sangramento e interações medicamentosas. Você deve conversar com seu médico antes de tomar qualquer suplemento de ervas.
Alho pode causar problemas de estômago
Uma das maiores desvantagens de comer alho cru é que é mais provável que você tenha dores de estômago, diarréia, gases ou azia. Devido a esses efeitos digestivos, algumas pessoas usam alho para limpar seus sistemas. Assim como o alho cru, também existe o risco de você desenvolver uma dor de estômago, azia ou outras complicações estomacais ao tomar uma pílula de alho.
De acordo com uma revisão de estudos publicados na edição de janeiro a fevereiro de 2014 do Avicenna Journal of Phytomedicine , a maioria das pessoas que relataram efeitos colaterais ao tomar pílulas de alho relatou problemas no estômago como uma queixa leve. Algumas pessoas podem sentir mais desconforto estomacal e gases do alho. Se isso acontecer com você, é possível que você tenha intolerância alimentar ao alho. Isso é mais comum se você tiver IBS.
Alho aumenta risco de sangramento
Provavelmente, o efeito colateral mais grave de tomar pílulas de alho é um risco potencial aumentado de sangramento. Vários dos compostos do alho evitam a coagulação das plaquetas. Devido a esse efeito anti-coagulação, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, se você toma pílulas de alho, deve parar de tomá-las antes da cirurgia. Se você está programado para a cirurgia, deve parar de tomar pílulas ou suplementos de alho por algumas semanas antes da cirurgia.
O mesmo efeito anti-coagulação pode colocá-lo em maior risco de hemorragias nasais ao tomar suplementos de alho. Um estudo de maio de 2013 no laringoscópio menciona que o alho e outros alimentos com propriedades antiplaquetárias naturais podem aumentar os sangramentos nasais. Se você achar que aumentou o sangramento nasal depois de começar a tomar suplementos de alho, reduza sua ingestão.
Alho pode fazer você cheirar
O alho é conhecido por causar mau hálito ou até odor corporal depois de comê-lo. Esta é uma das desvantagens de comer alho cru, pois o alho cru pode aumentar esses efeitos. Segundo a Oregon State University, um composto chamado alicina é responsável por causar mau hálito ou odor corporal.
A alicina existe dentro de outro composto de enxofre no alho. Você inadvertidamente libera alicina do alho quando mastiga ou pica. Essa alicina faz com que o cheiro sulfúrico penetre na pele e pelos poros, causando mau hálito e odor corporal associado ao alho.
Mas a alicina não é totalmente ruim. De fato, de acordo com a Oregon State University, a alicina é um dos compostos que podem dar ao alho alguns de seus benefícios à saúde. Como resultado, as empresas que produzem pílulas de alho geralmente tentam ajudar na liberação de alicina no organismo. Por esse motivo, você ainda pode ter mau hálito ou odor corporal ao consumir uma pílula de alho.
Interação Alho e Medicação
É sempre importante discutir todos os suplementos que você toma ou planeja tomar com seu médico. Isso inclui comprimidos e suplementos de alho, mesmo que você pense que eles são inofensivos porque são naturais e o alho é encontrado nos alimentos. Não informar o seu médico que você está tomando pílulas de alho pode aumentar o risco de interações adversas entre os suplementos e quaisquer medicamentos prescritos.
Além de aumentar os riscos de sangramento, o alho também pode interagir com outras drogas. Segundo o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, as pílulas de alho podem interferir na eficácia do saquinavir, que é usado para ajudar a tratar infecções por HIV.
De acordo com uma pesquisa publicada em julho de 2017 na American Family Physician , o alho interfere com qualquer medicamento transportado pela glicoproteína-P. Isso desempenha um papel importante no transporte de certos medicamentos para seus órgãos. Se você toma Crestor, Prograf ou outros medicamentos que dependem desses receptores, não deve tomar suplementos de alho.
