O mal-estar que você sente quando seu estômago está perturbado pode parar um bom momento. Várias coisas podem causar o problema: intoxicação alimentar, infecções, enjoo, gravidez, concussões ou até condições médicas graves, como tumores cerebrais ou câncer. Seja qual for a causa, você quer se sentir melhor rapidamente. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é saborear certos líquidos.
Bicarbonato de sódio
Pode parecer desagradável, mas beber bicarbonato de sódio dissolvido em água é um remédio caseiro conhecido para acalmar estômagos chateados. Misture meia colher de chá em 4 onças de água, misture até dissolver completamente e beba lentamente. Verifique com seu médico antes de usar este remédio antiácido, caso tenha alto teor de sódio ou evite bicarbonato de sódio por outros motivos médicos.
Gengibre
Beber ginger ale ou chá de gengibre combina as habilidades calmantes do estômago de beber líquidos com os efeitos calmantes do gengibre. O gengibre, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, é comumente recomendado pelos profissionais de saúde para reduzir os sintomas de náusea relacionados a enjoo de movimento, tratamentos de quimioterapia e enjôo matinal. O gengibre é considerado uma erva, por isso deve ser tomado com moderação. Doses excessivas podem levar a azia ou diarréia. Se você tiver cálculos biliares, evite o gengibre.
Chá de ervas
Outros chás além da raiz de gengibre também podem ajudar a aliviar os sintomas de náusea. Experimente o chá de olmo escorregadio, framboesa vermelha, chiclete, bérberis, catnip, alfafa, camomila, menta ou alcaçuz, dependendo da sua preferência. Além disso, se sua náusea resultar de beber muito álcool, adicionar mel ao chá pode reduzir seus sintomas. Pensa-se que o mel acelere a oxidação do álcool no fígado, de acordo com o site Benefits of Honey, que deve acelerar a recuperação da ressaca.
Refrigerante
Quando uma bebida gelada parece mais reconfortante, o London Health Sciences Centre recomenda pequenos goles de refrigerantes planos e sem cafeína. O site de Remédios caseiros e curas naturais, no entanto, sugere que a carbonatação pode irritar o estômago ou intestinos em algumas pessoas, mas pequenas quantidades devem ser mais úteis do que prejudiciais.
Outras bebidas e dicas
Beber limonada é sugerido pela Associação Americana de Gravidez para aliviar a náusea causada pela doença da manhã. A Associação também recomenda beber pequenas quantidades de líquido durante todo o dia e 30 minutos antes das refeições, mas não durante as refeições. Beba bebidas lentamente e sem misturar itens quentes e frios, diz Cleveland Clinic. Sopas claras e com baixo teor de sódio são outra opção, assim como o germe de trigo misturado na água. Observe os sinais de desidratação e procure atendimento médico se os sintomas incluírem vômito e durarem mais de 24 horas.
