Se você percebeu dormência ou formigamento no rosto após o exercício, não está sozinho. A parestesia facial tem múltiplas causas, variando de leve a grave. Se você percebeu esse sintoma após o exercício, preste atenção nos sintomas e tente determinar a causa. Se sua perda de sensação durar um longo período de tempo, marque uma consulta com seu profissional de saúde para ajudar a diminuir seus sintomas e descobrir a causa raiz.
Danos nos nervos
Como os nervos são responsáveis pela sensação em todas as partes do corpo, ferir alguém pode causar uma perda de sensibilidade no rosto ou nas extremidades, dependendo da localização do dano. Embora danos nos nervos possam ser causados por trauma na área, você pode estar sofrendo uma lesão devido a um treinamento inadequado com pesos. Levantar pesos muito pesados ou usar técnicas inadequadas de levantamento coloca uma pressão maior sobre a coluna, potencialmente causando ferimentos. Técnicas inadequadas de treinamento com pesos ao longo do tempo, especialmente, colocam você em risco de lesões por estresse ósseo e danos nos nervos. Se você costuma levantar pesos, verifique se está levantando o peso apropriado com a técnica correta.
Fraturas faciais
Danos nos nervos ou ossos do rosto também causam dormência, especialmente ao redor das bochechas e lábios. Você pode não perceber que danificou esta área, mas se foi atingido na cabeça por uma bola ou sofreu algum tipo de trauma facial recentemente, a dormência é um sintoma comum, além de visão embaçada e inchaço na área. Como uma lesão esportiva pode ser grave, se a dormência pode ter sido causada por trauma facial, aplique gelo e consulte um médico.
Deficiências de vitaminas e minerais
Ao se exercitar, seu corpo transpira eletrólitos e consome cálcio plasmático para contrações musculares. Se você não reabastecer esses minerais após o exercício, poderá sentir formigamento e dormência no rosto e nas extremidades. Em alguns casos, uma deficiência de vitamina B12 também causa falta de sensação. Certifique-se de prestar atenção à sua nutrição geral, especialmente quando você se exercita. Hidratar com uma bebida rica em eletrólitos após o exercício é uma simples mudança na sua rotina de exercícios, mas pode resolver esse sintoma. Também preste atenção à sua dieta geral, certificando-se de que você está recebendo vitaminas e minerais adequados.
Outras causas
Em alguns casos, dormência e falta de sensação no rosto podem ser um sinal de uma condição ou doença séria. Diabetes reduz o fluxo sanguíneo e pode causar dormência na cabeça e no rosto. Indivíduos com esclerose múltipla também experimentam diminuição da sensação como resultado de sua doença. Em alguns casos, esses sintomas podem ser causados por acidente vascular cerebral, enxaqueca, certos medicamentos e convulsões leves. Você pode até ter uma sensação diminuída devido ao exercício externo em clima frio. Embora esse sintoma possa ser leve, a ocorrência regular de dormência facial após o exercício deve solicitar que você procure a opinião de um médico.
