Muitas crianças hoje vivem em um peso saudável. Mais de 12% das crianças de 2 a 5 anos são obesas, assim como 17% das crianças de 6 a 19 anos, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). A obesidade aumenta o risco de uma criança de problemas de saúde físicos e emocionais. Compreender o IMC do seu filho pode ajudar a impedir que ele encontre problemas de saúde.
Traçar e Comparando IMC
O índice de massa corporal é um cálculo do peso da criança em relação à sua altura usada para avaliar a gordura corporal e possíveis problemas de peso. Esse número por si só não é diagnóstico para crianças. Comparando IMC com outras crianças do mesmo sexo e idade em gráficos de crescimento ajuda a mostrar uma foto de peso do seu filho. Para obter a melhor imagem do crescimento de uma criança, seu crescimento precisa ser mapeado por algum tempo. Uma curva de crescimento suave à medida que a criança envelhece reflete um crescimento saudável.
Calculando o IMC do seu filho
Para determinar o IMC do seu filho, você precisa dividir o peso em libras pela altura em polegadas. Em seguida, divida esse número pela altura em polegadas novamente. Por fim, multiplique esse número por 703. A resposta reflete o IMC do seu filho. O CDC recomenda que, após concluir o cálculo do IMC, compare-o com um gráfico de percentil do IMC com base na idade e sexo do seu filho. Um percentil saudável de IMC está entre o percentil 5 e o percentil 85. Qualquer coisa abaixo disso, classifica seu filho como abaixo do peso. Percentis mais este classifica o seu filho como sobrepeso ou obesidade. Se você encontrar percentil de IMC de seu filho não cair na faixa saudável, médico contacto do seu filho para uma avaliação mais aprofundada.
Compreendendo os números
Os números do IMC têm significados diferentes para crianças de diferentes idades e sexos. Um garoto de 10 anos com IMC de 23 é classificado como obeso, enquanto um garoto de 15 anos com o mesmo IMC é saudável. Portanto, o simples cálculo do IMC não produz um resultado confiável. O IMC deve ser comparado com os gráficos de idade e sexo. A razão para essas diferenças reside no fato de que as crianças desenvolvem mais músculos à medida que envelhecem e que os meninos tendem a ter mais músculos do que as meninas. O IMC normal para meninos varia de 13, 8-16, 8 para uma criança de 5 anos, 14, 2 a 19, 4 para uma criança de 10 anos e 16, 5-23, 4 para uma criança de 15 anos. O IMC normal da menina inclui 13, 6 a 16, 7 para uma criança de 5 anos, 14 a 19, 5 para uma criança de 10 anos e 16, 3 a 24 para uma criança de 15 anos.
Conheça os riscos da doença
Ter um percentil alto de IMC aumenta o risco de uma criança sofrer de várias condições de saúde, incluindo pressão alta, doenças cardiovasculares, asma, diabetes tipo 2 e apneia do sono. Crianças com um IMC elevado também estão em risco de desenvolver baixa auto-estima, problemas de comportamento e depressão. Prestar atenção aos tipos de alimentos ingeridos, tamanho das porções e atividade física estabelece as bases para a saúde do seu filho.
Preste atenção aos números baixos
Não ignore um número baixo de IMC. Os baixos percentis de IMC também podem indicar problemas de saúde, incluindo desnutrição, que pode levar a um enfraquecimento do sistema imunológico, diminuição da taxa de crescimento, aumento do risco de lesões e aumento do risco de problemas respiratórios.
