O rápido ganho de peso tem muitas causas, incluindo alterações hormonais, efeitos colaterais dos medicamentos e mudanças no estilo de vida. Mesmo ao tentar ganhar peso, um ganho de mais de um a dois quilos por semana é considerado rápido e pode ser motivo de preocupação.
Envelhecimento e Alterações Hormonais
À medida que envelhece, seu metabolismo diminui naturalmente, o que pode causar ganho de peso se você não alterar sua ingestão de calorias de acordo. Para as mulheres, a menopausa altera os níveis hormonais e diminui significativamente seu metabolismo, causando aumento de peso. Outras causas hormonais de ganho de peso incluem a síndrome de Cushing, hipotireoidismo e síndrome dos ovários policísticos. Em alguns casos, um aumento no exercício ou uma mudança na dieta pode retardar ou reverter esse ganho de peso.
Medicamentos e ganho de peso
Vários medicamentos causam ganho de peso, incluindo corticosteróides e medicamentos usados para tratar distúrbios depressivos. Outros medicamentos podem causar ganho de peso como efeito colateral. No entanto, em alguns casos, o ganho de peso pode ser causado por um acúmulo de líquido nos tecidos, o que pode sinalizar uma condição séria. Consulte um médico em casos de ganho de peso rápido.
Ganho de peso saudável
Se seu objetivo é ganhar peso, você pode estar preocupado em ganhar peso muito rapidamente. Um ganho de peso saudável é de aproximadamente um a dois quilos por semana, conseguido aumentando a ingestão calórica em cerca de 500 calorias por dia. Ganhos superiores a dois quilos por semana podem ser um sinal de excesso de calorias ou qualquer um dos fatores mencionados acima.
