Dietas ricas em sódio colocam você em risco de efeitos colaterais graves, como pressão alta, ataque cardíaco e derrame. Segundo o McKinley Health Center, os adultos devem consumir menos de 2.300 mg de sódio por dia. Siga uma dieta pobre em sódio e coma alimentos que contenham potássio para neutralizar os efeitos de uma dieta rica em sal por um período prolongado de tempo. Consulte o seu médico antes de fazer alterações na dieta para gerenciar seus níveis de sódio.
Passo 1
Siga uma dieta baixa em sódio. Os alimentos a evitar incluem sal de mesa, refeições processadas, carne para almoço, batatas fritas, fast-food, molho de soja, molhos para salada, alimentos em conserva, sopas e legumes em conserva. Verifique os rótulos dos alimentos para encontrar produtos com "sem adição de sal" ou "sódio reduzido". Tempere a comida com ervas e especiarias frescas em vez de sal.
Passo 2
Aumente a quantidade de potássio na sua dieta. De acordo com a Universidade Estadual de Iowa, o potássio neutraliza o efeito do sódio na pressão sanguínea e a ingestão de adultos deve ser de aproximadamente 4.700 mg por dia. Os alimentos ricos em potássio incluem espinafre, couve, brócolis, peixe fresco, tomate, banana, passas, ameixas, melão, cenoura, batata, abóbora e marisco.
etapa 3
Receba medicamentos para o tratamento da hipernatremia. Quando os níveis de sódio ficam muito altos no corpo, é necessária intervenção médica e você pode precisar de hospitalização. Fluidos IV são administrados para reduzir os níveis de sódio. Tome diuréticos, conforme indicado, que reduzem a quantidade de sódio através da micção para se livrar do excesso de líquidos.
Passo 4
Beba dois a três quartos de líquido todos os dias. De acordo com o site da Chemocare, altos níveis sanguíneos de sódio podem ser neutralizados bebendo-se dois a três quartos de água a cada 24 horas.
Etapa 5
Limite a ingestão de bebidas com cafeína e álcool. Essas substâncias podem produzir desequilíbrios eletrolíticos.
Atenção
Não aumente a ingestão de potássio sem antes falar com seu médico. Os pacientes com doença renal podem precisar manter baixa a ingestão de potássio para evitar complicações.
