Você pode andar de bicicleta usando um velho par de tênis, mas os sapatos de ciclismo podem melhorar seu desempenho. Os sapatos de ciclismo fixam-se aos pedais da bicicleta através de presilhas na parte inferior do sapato. Conhecido como recorte, esse acessório permite que o ciclista faça uso eficiente dos músculos das pernas no movimento do pedal para cima e para baixo. Essa eficiência aprimorada significa maior velocidade com menos esforço. O ajuste adequado dos sapatos de ciclismo é vital para evitar dores nos pés e impedir que os sapatos escorreguem durante uma viagem.
Passo 1
Selecione os sapatos de ciclismo apropriados com base no tipo de bicicleta e como ela é usada. Os sapatos para bicicletas de montanha têm presilhas recuadas que permitem que o ciclista caminhe confortavelmente por curtas distâncias e são uma boa opção para os passageiros. Os sapatos para bicicletas de estrada têm presilhas salientes que dificultam a caminhada, mas fornecem excelente suporte para a potência durante as corridas.
Passo 2
Visite uma loja de bicicletas no final da tarde ao comprar sapatos de ciclismo. É quando seu pé está no máximo e é o melhor momento para dimensionar adequadamente qualquer tipo de sapato.
etapa 3
Solicite que o pessoal da loja dimensione seu pé. Isso é especialmente importante porque muitos sapatos de ciclismo são dimensionados usando medidas européias.
Passo 4
Experimente vários pares de sapatos. Os sapatos provavelmente ficarão rígidos devido à sola rígida, mas, caso contrário, deverão se sentir confortáveis e confortáveis sem serem muito apertados. Os sapatos de ciclismo esticam muito pouco com o tempo, por isso, certifique-se de que o sapato seja bom quando o experimentar pela primeira vez.
Etapa 5
Fique no lugar. Você não deve ter mais de meia polegada de espaço, do dedão do pé até a ponta do sapato. Os dedos dos pés não devem pressionar a parte da frente do sapato, mas também não deve ser possível mexer livremente.
Etapa 6
Ande uma curta distância no lugar. Embora o calcanhar pareça estar ajustado ao seu pé, o sapato se moverá levemente no calcanhar. O que você não quer é um sapato que pareça deslizar no seu pé, o que pode levar a bolhas.
Etapa 7
Sente-se em um banco ou cadeira e imite um movimento exagerado de pedalada, pressionando a perna com o pé flexionado e depois movendo o pé para baixo como se estivesse arrancando algo dos dedos dos pés ao trazer a perna para trás. Isso deve lhe dar uma boa indicação de como o sapato se sentirá ao andar. Não deve haver escorregões ou beliscões enquanto você faz esses movimentos.
Etapa 8
Avalie o sapato para o seu conforto geral. Verifique se não há costuras que irritem o pé. Verifique se os prendedores não causam dor ou exercem muita pressão. Verifique se a palmilha é grossa o suficiente para manter a parte inferior do pé confortável contra a sola dura do sapato.
Gorjeta
Ao visitar uma loja de bicicletas para experimentar sapatos de ciclismo, leve o tipo de meia que você pretende usar ao andar de bicicleta.
Compre com uma loja de bicicletas conceituada que permita a troca de produtos mesmo depois de testá-los. Se seus sapatos acabam não parecendo logo após alguns passeios, você quer a opção de experimentar outro par até encontrar um ajuste perfeito.
