Níveis de glicose sem jejum podem ser uma medida importante da saúde de qualquer pessoa, e o teste regular de açúcar no sangue é uma parte especialmente crítica de qualquer plano de tratamento para diabetes.
Aqui está o que você deve saber sobre exames de sangue sem jejum, incluindo níveis normais de glicose no sangue.
Glicose 101
O açúcar no sangue, ou glicose, é uma das principais fontes de combustível do corpo, que é obtida principalmente pelo metabolismo dos carboidratos nos alimentos. O hormônio insulina ajuda a mover a glicose para fora do sangue e para as células.
Mas as pessoas com diabetes não produzem insulina suficiente ou não podem usar a insulina que seus corpos produzem efetivamente, de acordo com a American Diabetes Association (ADA). Isso resulta em alto nível de açúcar no sangue ou hiperglicemia. Pessoas com diabetes também podem experimentar baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia), especialmente se estiverem tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue, como a insulina.
Um nível de açúcar no sangue é simplesmente uma medida da quantidade de glicose na corrente sanguínea no momento em que você verifica. Se você tem diabetes, seu médico o ajudará a determinar com que frequência você precisa verificar seu nível de açúcar. Segundo a Clínica Mayo, as pessoas com diabetes podem precisar monitorar o açúcar no sangue de duas a dez vezes por dia.
O que é glicose normal sem jejum?
Os níveis normais de açúcar no sangue sem jejum devem ser inferiores a 180 miligramas por decilitro (mg / dL) para aqueles com diabetes, de acordo com a ADA. Para aqueles sem diabetes, é inferior a 140 mg / dL, de acordo com a Virginia Mason Diabetes Care.
Açúcar no sangue antes e depois das refeições
Existem muitos horários diferentes do dia em que você pode verificar o açúcar no sangue, mas os horários mais importantes são geralmente antes e depois da refeição. Verificar o açúcar no sangue antes de uma refeição pode ajudar a decidir quais alimentos comer e quanta insulina tomar. De acordo com os Padrões de Assistência Médica da ADA em Diabetes - 2019 , um nível saudável de açúcar no sangue antes de uma refeição deve cair entre 80 e 130 mg / dL.
A verificação do açúcar no sangue após a ingestão informa como o corpo está processando a refeição e se você possui ou não insulina suficiente no sistema. Mas não verifique o açúcar no sangue imediatamente após terminar a comida. "Se um paciente quer ver a resposta do seu corpo a uma refeição, ele precisa esperar duas horas antes de verificar a glicemia", diz Samar Hafida, MD, endocrinologista do Joslin Diabetes Center de Boston. "É quanto tempo leva para o corpo digerir completamente os carboidratos".
Para ver o efeito de uma refeição na glicose no sangue, meça o açúcar no sangue duas horas após o início da refeição; é quando o açúcar no sangue atinge o pico. De acordo com a ADA, o objetivo é que esse nível de glicose de pico, em jejum, seja menor que 180 mg / dL.
Níveis de açúcar no sangue à noite
Também é importante verificar o açúcar no sangue antes de dormir. De acordo com o Joslin Diabetes Center, o açúcar no sangue antes da cama deve estar entre 90 e 150 mg / dL. Se o seu nível for inferior a esse, pode ser necessário fazer um pequeno lanche para evitar que o açúcar no sangue caia muito baixo da noite para o dia.
Quando você deve verificar seus níveis de glicose sem jejum?
Converse com seu médico sobre quantas vezes você precisa verificar o açúcar no sangue. O teste dependerá do tipo de medicamento para diabetes que você toma, bem como do seu nível geral de glicose (também conhecido como nível A1C). Se você é novo na insulina, provavelmente precisará verificar o açúcar no sangue várias vezes ao dia. Outras pessoas com diabetes podem precisar verificar seus níveis apenas algumas vezes por semana.
Ocasionalmente, pode ser necessário verificar o açúcar no sangue em momentos não relacionados a uma refeição ou hora de dormir. Por exemplo, se o seu médico fez recentemente uma alteração no seu medicamento para diabetes, ele poderá solicitar que você monitore sua glicose no sangue com mais frequência ao longo do dia, a fim de avaliar o desempenho de seus novos medicamentos.
Você também pode experimentar níveis elevados de açúcar no sangue quando está doente, pois isso pode fazer parte da resposta natural do organismo ao combate a uma infecção, de acordo com o National Institutes of Health. Se você estiver resfriado, pode ser necessário verificar seus níveis de açúcar no sangue com mais frequência. A glicose no sangue também pode ser elevada durante a gravidez ou períodos de estresse.
No entanto, não é uma boa ideia verificar o açúcar no sangue sem uma razão clara. "Os pontos de dados significativos fornecidos pelas leituras de açúcar no sangue geralmente estão ligados a uma refeição", explica o Dr. Hafida. A verificação aleatória de açúcar no sangue - especialmente diretamente após uma refeição - pode ser enganosa e pode fazer com que você ajuste incorretamente o seu medicamento ou a ingestão de carboidratos.
