O ácido fúlvico é um antioxidante que ocorre naturalmente em certos solos, plantas e alimentos à base de plantas. De acordo com o "Relatório de ácido fúlvico" da Vital Health Supplements, os benefícios de tomar ácido fúlvico internamente incluem: fornecer ao corpo mais energia; transportar nutrientes para as células, o que lhes permite ser mais facilmente absorvidos e utilizados; e melhorar o sistema imunológico. Quando aplicado externamente, o ácido fúlvico também trata o pé de atleta, queimaduras, feridas abertas e várias condições da pele. Infelizmente, devido aos modernos processos agrícolas, é difícil incorporar o ácido fúlvico na maioria das dietas, mas existem alguns alimentos que contêm a substância.
Vegetais organícos
De acordo com um artigo intitulado "Ácido fúlvico - este é o elo nutricional natural ausente" da Natural Matters, o uso de produtos químicos agrícolas como pesticidas reduziu drasticamente a quantidade de ácido fúlvico e outros minerais presentes no solo. Como os agricultores orgânicos não usam pesticidas ou outros produtos químicos, é muito mais provável que os vegetais orgânicos contenham ácido fúlvico do que os vegetais não orgânicos. Devido à diversidade do solo, não há uma maneira simples de medir a quantidade de ácido fúlvico nos vegetais. A melhor opção são vegetais orgânicos que crescem diretamente no solo, como batatas e rabanetes.
Melaço de Blackstrap
O melaço orgânico de tarja preta é outra boa fonte de ácido fúlvico. De acordo com a Natural News, essas raízes crescem de 6 1/2 a 15 pés abaixo do solo. A profundidade das raízes garante que elas entrem em contato com o ácido fúlvico em algum momento do processo de crescimento. O melaço de Blackstrap é uma substância espessa e xaroposa frequentemente usada como adoçante.
Shilajit
Shilajit é uma substância derivada de rochas nas montanhas do Himalaia, de acordo com a Natural News. Como é composto principalmente de ácido fúlvico, os termos são frequentemente usados como sinônimos. Shilajit é mais frequentemente vendido em pó em lojas de alimentos naturais. É relatado que tem um sabor amargo.
Suplementos
Os suplementos de ácido fúlvico podem ser a maneira mais fácil de adicionar ácido fúlvico a qualquer dieta. Suplementos não são regulamentados pelo FDA. Eles também podem ter efeitos diferentes em pessoas diferentes. Portanto, é importante conversar com seu médico antes de tomar novos suplementos. Depois de conversar com um médico, visite lojas locais de produtos naturais e suplementos. A maioria dos suplementos de ácido fúlvico são comercializados simplesmente como suplementos minerais. Verifique a lista de ingredientes para garantir que o ácido fúlvico esteja incluído. Se os suplementos minerais não estiverem prontamente disponíveis nas lojas locais, eles também poderão ser adquiridos através de vários fornecedores online, como a Amazon.
