A dor no peito é uma doença comum que muitas mulheres enfrentam - especialmente em mulheres que fazem ciclos menstruais mensais. A dor no peito pode durar dias, semanas ou meses. Se você sentir dor persistente na mama, geralmente é uma boa idéia marcar uma consulta com seu médico. Embora não seja um método de tratamento comprovado para dor no peito, a vitamina E pode ajudar a aliviar a dor no peito.
Causas da dor no peito
Existem várias razões diferentes pelas quais você pode sentir dor no peito. FamilyDoctor.org indica que a dor no peito é mais comum em mulheres durante a idade fértil e raramente é vista em mulheres mais velhas. Retenção de água e alterações hormonais que ocorrem durante o período menstrual podem levar a dores na mama. Gravidez, lesão, infecção, amamentação e câncer de mama também podem causar dor nos seios.
Tratamento tradicional da dor da mama
Um exame físico e um histórico médico podem ajudar a determinar a causa de sua dor no peito. Para mulheres mais jovens - com menos de 35 anos sem caroços nos seios - o seu médico pode decidir não fazer mais exames. Se o seu médico encontrar um nódulo ou se você tiver outros 35 anos de idade, poderão ser solicitados exames adicionais, incluindo mamografias, ultrassonografias ou biópsia. O tratamento da dor na mama pode incluir o uso de um sutiã de suporte, remédios para dor sem receita ou remédios para dor prescrita. O seu médico também pode recomendar evitar sal e cafeína, tomar vitamina E, tomar um suplemento de vitamina B-6 ou usar um diurético para ajudar a reduzir a retenção de água.
Vitamina E e dor no peito
A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel que serve como antioxidante. As propriedades antioxidantes podem ajudar a proteger os tecidos do seu corpo, incluindo os tecidos mamários, dos danos que ocorrem como resultado dos radicais livres. A vitamina E também pode ajudar a reduzir a inflamação que causa dor e sensibilidade nos seios. Essa vitamina permite que seu corpo secrete citocinas, que ajudam a reparar tecidos danificados ou feridos. A vitamina E também pode ajudar a reduzir a quantidade de tempo que você sente dores nos seios, já que a vitamina E é conhecida por ajudar a acelerar o processo de cicatrização. Dois estudos realizados na década de 1980 indicaram que a vitamina E pode ajudar a tratar condições benignas da mama, como doenças císticas da mama que podem levar a dores na mama. Um estudo de 1980 no "The Journal of American Medical Association", indicou que a vitamina E foi capaz de ajudar a reduzir a dor e a sensibilidade associadas à doença cística da mama. Em um estudo duplo-cego de 1985 publicado na "Surgery", 75 mulheres com doença benigna da mama foram tratadas com vitamina E ou placebo. As 37 mulheres que receberam vitamina E tiveram uma diminuição significativa na dor pré-menstrual na mama.
Dosagem de vitamina E
Para obter os benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios da vitamina E, siga as doses dietéticas recomendadas, ou RDAs. Para mulheres entre 9 e 13 anos, a RDA da vitamina E é de 11 mg. Para mulheres adultas com mais de 14 anos, a RDA da vitamina E é de 15 mg. Para mulheres com mais de 14 anos de idade que estão amamentando, recomenda-se 19 mg diariamente. As fontes de vitamina E incluem azeite, milho, soja, gérmen de trigo, kiwi, manga, tomate, amendoim, espinafre, amêndoas, amendoim e brócolis. A vitamina E também pode ser suplementada por recomendação do seu médico.
