Os suplementos de ioimbina são usados para melhorar o desempenho sexual, aumentar a energia e promover a perda de gordura. Embora alguns usos da ioimbina tenham sido estudados, as evidências que ligam a ioimbina à perda de peso são muito limitadas. Algumas pesquisas mostram que esta substância derivada naturalmente pode ser mais útil para promover a perda de gordura quando combinada com exercícios. Existem preocupações de segurança em relação à ioimbina que não devem ser negligenciadas.
Noções básicas de ioimbina
A ioimbina é uma substância química extraída de uma árvore perene nativa da África Ocidental, conhecida como ioimba. Esta substância é usada em suplementos alimentares para diversas finalidades, principalmente para tratar a disfunção erétil em homens. A ioimbina funciona aumentando o fluxo sanguíneo para a região genital, que pode ser capaz de neutralizar os efeitos colaterais sexuais associados a certos medicamentos prescritos. De acordo com o Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar, alguns suplementos alimentares foram encontrados para conter quantidades muito pequenas de ioimbina.
Usos médicos
O MedlinePlus classificou a ioimbina como "possivelmente eficaz" para tratar a disfunção erétil e problemas sexuais relacionados a medicamentos antidepressivos. Devido à falta de pesquisas, todos os outros usos potenciais da ioimbina foram classificados como "evidência insuficiente". No que diz respeito à perda de peso, há uma falta de evidência de que a ioimbina seja eficaz nessa área. De acordo com um artigo de 2011 publicado no "Journal of Dietary Supplements", não há evidências de que a ioimbina seja eficaz para melhorar a composição corporal ou quaisquer outras alterações desejáveis na massa corporal.
Ioimbina, exercício e perda de peso
Embora a ioimbina por si só possa não ter eficácia na promoção da perda de peso, combiná-la com exercícios pode fazer a diferença. De acordo com um artigo de 2002 publicado na "Medical Hypothesis", a ioimbina poderia aumentar a eficiência do exercício, promovendo a perda de gordura. Os autores observam que a ioimbina, quando tomada antes do exercício, pode aumentar a lipólise ou a quebra de depósitos de gordura teimosos. Um estudo publicado na "Research and Sports Medicine" em 2006 descobriu que a ioimbina diminuiu significativamente a gordura corporal em jogadores de futebol. Os autores concluíram que a ioimbina poderia ser usada como uma estratégia de perda de gordura para atletas de elite.
Problemas de segurança
De acordo com o MedlinePlus, a ioimbina é possivelmente insegura por causa de relatórios que vincularam a substância a batimentos cardíacos irregulares, convulsões, ataque cardíaco, insuficiência renal e outros efeitos colaterais. A ioimbina é particularmente perigosa para as crianças, pois elas parecem ser muito sensíveis aos seus efeitos. Altas doses de ioimbina podem causar uma série de efeitos colaterais muito graves, incluindo dificuldade em respirar, pressão arterial muito baixa, problemas cardíacos, paralisia e até morte. Mulheres grávidas ou amamentando e aquelas com problemas renais ou condições psiquiátricas não devem usar ioimbina. Nunca tome ioimbina com inibidores da monoamina oxidase, pois isso pode aumentar os efeitos colaterais.
