Quando você quer ficar saudável e perder peso, parece que todos os seus alimentos favoritos estão fora dos limites. Você pode tentar seguir uma dieta de refeições com pouca caloria, baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar (e pouco sabor!), Mas essa existência agradável é suficiente para fazer alguém rachar. Além disso, quem tem tempo para fazer todas essas compras, medir, contar e cozinhar? Felizmente, Jenny Craig® entende o seu problema. É por isso que a empresa de perda de peso criou um vasto menu de refeições rápidas e totalmente preparadas, com um sabor incrível e que adivinham o tamanho das porções e a contagem de calorias. Parece bom demais para ser verdade? Festa seus 10 alimentos indulgentes Jenny Craig que podem realmente ajudá-lo a emagrecer.
Quando você quer ficar saudável e perder peso, parece que todos os seus alimentos favoritos estão fora dos limites. Você pode tentar seguir uma dieta de refeições com pouca caloria, baixo teor de gordura, baixo teor de açúcar (e pouco sabor!), Mas essa existência agradável é suficiente para fazer alguém rachar. Além disso, quem tem tempo para fazer todas essas compras, medir, contar e cozinhar? Felizmente, Jenny Craig® entende o seu problema. É por isso que a empresa de perda de peso criou um vasto menu de refeições rápidas e totalmente preparadas, com um sabor incrível e diminuindo a adivinhação do tamanho da porção e da contagem de calorias. Parece bom demais para ser verdade? Festa seus 10 alimentos indulgentes Jenny Craig que podem realmente ajudá-lo a emagrecer.
1. Rolinhos de Canela
Qualquer item alimentar com "rolos" em seu nome pode não parecer ideal para perda de peso. Mas com 190 calorias e 7 gramas de proteína, 3 gramas de fibra e apenas 4 gramas de gordura para dois, esses rolos de canela são a exceção. Doces, deliciosos e regados com glacê, os Rolinhos de Canela de Jenny Craig têm um sabor bom o suficiente para dar a seus colegas mais cheios de calorias uma competição séria.
Qualquer item alimentar com "rolos" em seu nome pode não parecer ideal para perda de peso. Porém, com 190 calorias e 7 gramas de proteína, 3 gramas de fibra e apenas 4 gramas de gordura para dois, esses rolos de canela são a exceção. Doces, deliciosos e regados com glacê, os Rolinhos de Canela de Jenny Craig têm um sabor bom o suficiente para dar a seus colegas mais cheios de calorias uma competição séria.
2. Pizza de Pepperoni
Jenny Craig dominou a difícil arte de fazer uma pizza congelada de dar água na boca. A Pepperoni Pizza apresenta molho de tomate picante, combinação de queijo mussarela com provolone com pouca gordura / desnatado, pepperoni levemente picante e uma mistura de alho, manjericão e páprica, no topo de uma crosta fina e crocante. O melhor de tudo, as duas fatias saborosas são 210 calorias.
Crédito: Jenny CraigJenny Craig dominou a difícil arte de fazer uma pizza congelada de dar água na boca. A Pizza Pepperoni apresenta molho de tomate picante, combinação de queijo mussarela com provolone com pouca gordura / desnatado parcial, calabresa levemente picante e uma mistura de alho, manjericão e páprica, no topo de uma crosta fina e crocante. O melhor de tudo, as duas fatias saborosas são 210 calorias.
3. Cheesecake de chocolate triplo
Esperamos que você tenha economizado espaço para a sobremesa! O Cheesecake de chocolate triplo de Jenny Craig não apenas se parece com algo que você veria em uma padaria europeia, mas também tem o gosto de ter sido preparado por um dos melhores chefs de pastelaria - em sua casa, apenas para você. Quando você dá a sua primeira mordida cremosa no bolo de queijo - coberta com uma garoa de chocolate escura e minúsculas lascas de chocolate - você ficará impressionado com o quão bom é este Cheesecake Triplo de Chocolate. Você pode até checar o pacote novamente: Sim, essa é Jenny Craig. Acredite.
Esperamos que você tenha economizado espaço para a sobremesa! O Cheesecake de chocolate triplo de Jenny Craig não apenas se parece com algo que você veria em uma padaria europeia, mas também tem o gosto de ter sido preparado por um dos melhores chefs de pastelaria - em sua casa, apenas para você. Quando você dá a sua primeira mordida cremosa no bolo de queijo - coberta com uma garoa de chocolate escura e minúsculas lascas de chocolate - você ficará impressionado com o quão bom é este Cheesecake Triplo de Chocolate. Você pode até checar o pacote novamente: Sim, essa é Jenny Craig. Acredite.
4. Tacos de frango na rua
Assim como você encontra na sua taqueria favorita, o Chicken Street Tacos da Jenny Craig consiste em frango macio com carne branca, milho amarelo assado, cebola e pimentão vermelho, aninhado em tortilhas de milho embrulhadas em dupla. Embora esses itens sejam essenciais para o taco, é o molho adobo com chip de alho e sabor de mesquite e um pouco de alho que torna esses Chicken Street Tacos realmente incríveis.
Crédito: Jenny CraigAssim como você encontra na sua taqueria favorita, o Chicken Street Tacos da Jenny Craig consiste em frango macio com carne branca, milho amarelo assado, cebola e pimentão vermelho, aninhado em tortilhas de milho embrulhadas duas vezes. Embora esses itens sejam essenciais para o taco, é o molho adobo com chip de alho e sabor de mesquite e um pouco de alho que torna esses Chicken Street Tacos realmente incríveis.
5. Cupcake de creme de baunilha
Mais um para adicionar à lista "Não consigo acreditar que é Jenny Craig". Este cupcake amarelo úmido com cobertura de creme de manteiga (que não é excessivamente doce) e polvilha em tons pastel por cima parece deliciosamente festivo - como um tratamento especial que você apreciaria no seu aniversário. Mas como são apenas 140 calorias, você pode saborear qualquer dia que quiser.
Crédito: Jenny CraigMais um para adicionar à lista "Não consigo acreditar que é Jenny Craig". Este cupcake amarelo úmido com cobertura de creme de manteiga (que não é excessivamente doce) e polvilha em tons pastel por cima parece deliciosamente festivo - como um tratamento especial que você apreciaria no seu aniversário. Mas como são apenas 140 calorias, você pode saborear qualquer dia que quiser.
6. Fettuccine de frango
O Fettuccine de frango da Jenny Craig é legítimo: essa rica massa apresenta molho cremoso Alfredo e queijo parmesão, com pedaços de frango branco cobrindo macarrão de fettuccine com textura perfeita. Você pode até misturar brócolis para obter um toque especial. É tão bom que você pode até se sentir um pouco culpado. Não. Uma refeição é 260 calorias, com 17 gramas de proteína e 6 gramas de gordura.
Crédito: Jenny CraigO Fettuccine de frango da Jenny Craig é legítimo: essa rica massa apresenta molho cremoso Alfredo e queijo parmesão, com pedaços de frango branco cobrindo macarrão de fettuccine com textura perfeita. Você pode até misturar brócolis para obter um toque especial. É tão bom que você pode até se sentir um pouco culpado. Não. Uma refeição é 260 calorias, com 17 gramas de proteína e 6 gramas de gordura.
7. Bolo de Lava com Chocolate
Há algo sobre o bolo de lava de chocolate que é suficiente para fazer você dizer "para o inferno com a perda de peso!" Mas com a versão de Jenny Craig, você não precisa abandonar sua dieta para se entregar. Você pode dizer que também pode comer o seu bolo. Este decadente bolo de chocolate com um centro quente e pegajoso tem 150 calorias e 3, 5 gramas de gordura. Como esta deliciosa sobremesa faz parte de um plano de emagrecimento ?! Surpreendente.
Crédito: Jenny CraigHá algo sobre o bolo de lava de chocolate que é suficiente para fazer você dizer "para o inferno com a perda de peso!" Mas com a versão de Jenny Craig, você não precisa abandonar sua dieta para se entregar. Você pode dizer que também pode comer o seu bolo. Este decadente bolo de chocolate com um centro quente e pegajoso tem 150 calorias e 3, 5 gramas de gordura. Como esta deliciosa sobremesa faz parte de um plano de emagrecimento ?! Surpreendente.
8. Torta de Frango
Este alimento de conforto final pode normalmente exceder 600 calorias, com cerca de 35 gramas de gordura. A torta de frango da Jenny Craig - com frango suculento de carne branca, envolta em um delicioso molho com a quantidade certa de especiarias, cenouras e ervilhas - consegue oferecer a mesma quantidade de sabor, menos as calorias extras. A crosta está apenas no topo - para que você possa apreciar a textura e o sabor sem as calorias e a gordura adicionadas de uma torta completa. O melhor de tudo é que esta refeição saudável e satisfatória tem 250 calorias.
Crédito: Jenny CraigEste alimento de conforto final pode normalmente exceder 600 calorias, com cerca de 35 gramas de gordura. A torta de frango da Jenny Craig - com frango suculento de carne branca, envolta em um delicioso molho com a quantidade certa de especiarias, cenouras e ervilhas - consegue oferecer a mesma quantidade de sabor, menos as calorias extras. A crosta está apenas no topo - para que você possa apreciar a textura e o sabor sem as calorias e a gordura adicionadas de uma torta completa. O melhor de tudo é que esta refeição saudável e satisfatória tem 250 calorias.
9. Panquecas de Mirtilo e Salsicha
É importante que sua primeira refeição do dia seja satisfatória, e Jenny Craig entrega com suas duas panquecas de mirtilo de trigo integral, lado de mirtilos reais e salsichas de frango picantes. Adicione o xarope de café da manhã de Jenny Craig, que é um item "Comida grátis e limitada", para destacar ainda mais o doce. (De acordo com o programa de Jenny Craig, você pode consumir até três porções de itens de "Comida Grátis Limitada" por dia).) Claro, panquecas podem ser um café da manhã, mas ficaríamos felizes em comer esse prato a qualquer hora do dia.
Crédito: Jenny CraigÉ importante que sua primeira refeição do dia seja satisfatória, e Jenny Craig entrega com suas duas panquecas de mirtilo de trigo integral, lado de mirtilos reais e salsichas de frango picantes. Adicione o xarope de café da manhã de Jenny Craig, que é um item "Comida grátis e limitada", para destacar ainda mais o doce. (De acordo com o programa de Jenny Craig, você pode consumir até três porções de itens "Comida Grátis Limitada" por dia).) Claro, panquecas podem ser um café da manhã, mas ficaríamos felizes em comer esse prato a qualquer hora do dia.
10. Cheeseburger clássico
Se você é um minimalista de cheeseburger (ou seja, apenas um pão integral, rissol de carne grelhada e queijo americano), o saboroso cheeseburger clássico de Jenny Craig faz o truque. São apenas 280 calorias, para que você possa desfrutar sem culpa. Quer jogar alguns picles, cebola, alface e tomate em cima dele? Continue. De acordo com a lista de "Adições frescas e gratuitas" de Jenny Craig, essas guarnições de hambúrguer podem ser apreciadas em quantidades moderadas sem adicionar calorias extras. E se você simplesmente não pode comer um hambúrguer sem ketchup, um esguicho do tamanho de uma colher de sopa é uma porção de "Comida grátis limitada".
Crédito: Jenny CraigSe você é um minimalista de cheeseburger (ou seja, apenas um pão integral, rissol de carne grelhada e queijo americano), o saboroso Classic Cheeseburger de Jenny Craig faz o truque. São apenas 280 calorias, para que você possa desfrutar sem culpa. Quer jogar alguns picles, cebola, alface e tomate em cima dele? Continue. De acordo com a lista de "Adições frescas e gratuitas" de Jenny Craig, essas guarnições de hambúrguer podem ser apreciadas em quantidades moderadas sem adicionar calorias extras. E se você simplesmente não pode comer um hambúrguer sem ketchup, um esguicho do tamanho de uma colher de sopa é uma porção de "Comida grátis limitada".
11. O que você acha?
Surpreso que essas refeições sejam realmente boas para você? Qual você está mais animado para experimentar? Deixe um comentário abaixo para compartilhar com o público do LIVESTRONG.COM.
Crédito: Twenty20 / @ tanrrSurpreso que essas refeições sejam realmente boas para você? Qual você está mais animado para experimentar? Deixe um comentário abaixo para compartilhar com o público do LIVESTRONG.COM.
